十公里馬拉松規(guī)定要多長時間跑完？普通成年人跑10公里的標(biāo)準時間約為1小時。如果他能在50分鐘內(nèi)跑完，那他就是中等偏上，40分鐘內(nèi)，他就是職業(yè)運動員。一般來說，跑10公里，世界冠軍的力量可以在25分鐘以

十公里馬拉松規(guī)定要多長時間跑完？

普通成年人跑10公里的標(biāo)準時間約為1小時。如果他能在50分鐘內(nèi)跑完，那他就是中等偏上，40分鐘內(nèi)，他就是職業(yè)運動員。一般來說，跑10公里，世界冠軍的力量可以在25分鐘以內(nèi)，一般的長跑專業(yè)運動員可以跑40分鐘，所以一般人跑50分鐘就算優(yōu)秀了。

十公里馬拉松規(guī)定要多長時間跑完？

規(guī)定10公里馬拉松最多1小時30分鐘完成。

根據(jù)《境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運動大眾選手等級評定實施辦法》的規(guī)定，10公里馬拉松的標(biāo)準如下:

29歲以下年齡組

1.男子:精英班37分鐘，一班42分鐘，二班52分鐘，三班1小時30分鐘。

2.女子:精英班47分鐘，一等班52分鐘，二等班1小時2分鐘，三等班1小時30分鐘。

十公里馬拉松規(guī)定要多長時間跑完？

啟動器大約需要1小時40分鐘才能完成。長期堅持10公里馬拉松的長跑運動員，一般在1小時內(nèi)跑完。 "10公里馬拉松比賽可以指10公里馬拉松和10公里馬拉松運動。前者是嚴格的比賽，有嚴格的距離規(guī)定，后者是對普通球迷的鍛煉。

十公里馬拉松需要多少時間？

因人而異，也分男女?？靹t30多分鐘，慢則1小時，有的快則慢。

十公里馬拉松需要多少時間？

通常認為8分鐘/公里是步行和跑步速度的分水嶺。初級跑者一般一小時左右跑完10公里，有點基礎(chǔ)，50分鐘左右，資深愛好者40分鐘左右，業(yè)余高手時間更短。

馬拉松10公里完賽時間？

10公里可以 不叫馬拉松，只有10公里長跑。馬拉松有全馬和半馬兩個版本。全馬42公里195米，半馬各21公里。嚴格來說，馬拉松只能是42公里195米。

當(dāng)然，在各種馬拉松比賽項目中，大部分也設(shè)置了10公里項目。一般運動員60分鐘就能跑完，55分鐘的比賽屬于普通業(yè)余運動員，50分鐘的比賽屬于中強選手。

馬拉松10公里完賽時間？

沒有具體標(biāo)準，主要看第一個人到的時間，大概40分鐘左右。

馬拉松十公里是一個半小時嗎？

10公里馬拉松最長需要1小時30分鐘。

根據(jù)《境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運動大眾選手等級評定實施辦法》的規(guī)定，10公里馬拉松的標(biāo)準如下:

29歲以下年齡組

1.男子:精英班37分鐘，一班42分鐘，二班52分鐘，三班1小時30分鐘。

2.女子:精英班47分鐘，一等52分鐘，二等1小時2分鐘，三等1小時30分鐘。

30-34歲年齡組

1.男子:精英班38分鐘，一班43分鐘，二班53分鐘，三班1小時30分鐘。

2.女子:精英班48分鐘，一等班53分鐘，二等班1小時。3分鐘，3級，1小時30分鐘。

35-39歲年齡組

1.男子:精英班39分鐘，一班44分鐘，二班54分鐘，三班1小時30分鐘。

2.女子:精英班49分鐘，一等54分鐘，二等1小時4分鐘，三等1小時30分鐘。

根據(jù)規(guī)定，不分男女年齡組，最短完成時間標(biāo)準為1小時30分鐘。

擴展信息:

10公里馬拉松是世界上非常流行的長跑運動。因為拉松需要非常專業(yè)的訓(xùn)練才能完成，所以10公里馬拉松在國際上更受歡迎。

10公里馬拉松一般不需要專業(yè)訓(xùn)練就能完成。

啟動程序完成大約需要1小時40分鐘。長期堅持10公里馬拉松的長跑運動員，一般在1小時內(nèi)跑完。 "10公里馬拉松比賽可以指10公里馬拉松和10公里馬拉松運動。前者是嚴格的比賽，有嚴格的距離規(guī)定；后者是普通愛好者的鍛煉。