喝酒后可以運(yùn)動(dòng)嗎？不該 飲酒后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榫凭珪种菩募〉氖湛s，導(dǎo)致每次心跳時(shí)血容量減少，使血液循環(huán)和心跳加快。如果做劇烈運(yùn)動(dòng)，需要大量的能量，會減少肝臟等器官的血液供應(yīng)，而且酒精也會使人行動(dòng)

喝酒后可以運(yùn)動(dòng)嗎？

不該 飲酒后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榫凭珪种菩募〉氖湛s，導(dǎo)致每次心跳時(shí)血容量減少，使血液循環(huán)和心跳加快。如果做劇烈運(yùn)動(dòng)，需要大量的能量，會減少肝臟等器官的血液供應(yīng)，而且酒精也會使人行動(dòng)遲緩，昏昏欲睡，劇烈運(yùn)動(dòng)會造成危險(xiǎn)。

喝醉之后可以晨跑嗎？

:嗯，不建議喝醉酒后晨跑。嗯，喝酒后對身體不好。如果你早上跑步，會增加你的負(fù)擔(dān)。而且，嗯，在身體不適的情況下，如果晨跑，會低血糖。而且對你的腎臟和心臟也不好，容易發(fā)生心源性猝死。所以建議等喝醉后身體恢復(fù)了再喝。

喝了五瓶啤酒，半個(gè)小時(shí)后開始跑步，跑了十二公里，80分鐘，對身體有害嗎？

絕對不好。至于有沒有危害，就看你的身體了?？偟膩碚f，不好。

酒駕將被處罰，酒駕將被禁止！

酒精不利于鍛煉；

1)酒精加重了內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，跑步本身也會使內(nèi)臟疲勞，使之加重。

2)運(yùn)行代謝需要肝功能，但肝功能需要分解酒精。不僅影響訓(xùn)練效果，還會影響酒精的分解。

3)訓(xùn)練損傷肌肉纖維，需要修復(fù)，但會因?yàn)榫凭泳徯迯?fù)。

4)多喝尿，身體脫水。但跑步時(shí)出汗多，會加重缺水的危險(xiǎn)，使體液變稠，影響訓(xùn)練。