乒乓球正確拿球拍方法？乒乓球常見的握拍，其中直握是最常見的一種，即中夾握和弧圈球直握。直接握桿-中間夾桿握拍時，將食指第二指節(jié)和拇指指節(jié)放在球拍兩肩上。中指、無名指、小指自然彎曲放在球拍后面，中指第一

乒乓球正確拿球拍方法？

直接握桿-中間夾桿

握拍時，將食指第二指節(jié)和拇指指節(jié)放在球拍兩肩上。中指、無名指、小指自然彎曲放在球拍后面，中指第一指節(jié)壓在球拍背面。這種握拍適合近臺快攻。

直握-弧圈球直握

大拇指緊貼拍柄左側(cè)，食指扣住拍柄形成一個圓圈，其他三指自然彎向球拍中間，三指都要接觸球拍用力握拍。這種握拍適合打弧圈球。

橫握-橫劃八字握

在老虎 s口，食指在球拍前面，拇指在球拍后面，另外三個手指握住球拍手柄。這種握法也被稱為8字形握法。防守時持球要松，進攻時要小心，更容易發(fā)力。當需要正手進攻時，食指稍微向上移動。反手擊球時，拇指微微上移，便于發(fā)力和控制。

乒乓球正確拿球拍方法？

橫拍握法如同握手。中指、無名指和小指自然地握住拍柄，老虎 s口貼球拍肩，拇指在球拍正面中指旁邊，食指在球拍背面自然直斜。

反手的握拍方法是讓拍柄貼住老虎 并與食指的第二指節(jié)和拇指的第一指節(jié)形成鉗形。兩指距離適中，其他三指自然彎曲疊放在球拍后面。

乒乓球拿拍的正確手勢？

1、握法

乒乓球的握拍，分為直接握拍和橫握拍。直握適合初學者，橫握需要更好的步幅協(xié)調(diào)，所以難度更大。

反手的握拍需要拇指和食指夾住拍柄，拇指的第一指節(jié)壓住拍柄的左肩，食指的第二指節(jié)緊貼拍柄的右肩，第一指節(jié)壓住拍面，所以鉗子較大，球拍背面的中指、無名指、小指張開握住球拍。

水平握拍的規(guī)則是用你的手掌握住球拍的手柄，用老虎 s口貼拍柄根部，中指、無名指、小指彎曲握住拍柄，食指自然貼拍背，握力要便于轉(zhuǎn)腕。

2.前臂的正確姿勢

首先保持手臂彎曲的夾角接近90°，以肩為軸，握拍，畫出弧線。球從對面來后，以畫弧線的形式擊球。千萬不要向前推球拍擊球。經(jīng)過長期練習，你的擊球速度會更快更準。球來的時候，你要集中精神，用最舒服的姿勢擊球。當球離你很遠的時候，你可以伸開雙臂，自由移動手肘。

乒乓球握拍的正確的姿勢？

橫拍的握法:手指和手掌接觸拍柄和球拍。表面積大，所以握拍比較穩(wěn)定，更容易大力擊球，控球幅度也大，特別是反手擊球比直拍更有力。