自行車每天騎幾十公里會(huì)不會(huì)壞？贏了。;t .因?yàn)樽孕熊囀驱嬋淮笪铮敲栖嚕囧i鋼，輕便耐用。騎行舒適，很多騎行愛好者喜歡騎自行車出行，首當(dāng)其沖的就是捷安特自行車。很多老年騎友每天騎行幾十公里以上，

自行車每天騎幾十公里會(huì)不會(huì)壞？

很多老年騎友每天騎行幾十公里以上，騎的越多對(duì)身體越好嗎？

2014年買了一輛喜德盛變速旅行車！不敢說天天騎，但是三天一定要騎兩天！八年過去了，我有很多感觸，也有很多話。

It 美化和照亮世紀(jì)大道真是太棒了！石家莊很多人都知道。兩側(cè)平坦道路寬度:

花壇里鳥語花香。

草坪花池，休閑石

櫻花、松柏、黃金樹、

競相襯托不同的高度

遠(yuǎn)看順眼。

是名副其實(shí)的景觀大道！

我穿上騎行服，戴上頭盔，沿著人行道一路向東，回到了連州西街的興華公園。來回18公里需要50多分鐘。在汽車口袋里有一個(gè)錄音機(jī)，當(dāng)我騎車的時(shí)候，我聽著講故事 白眉英雄增加樂趣！看看路邊的美景！聽著慷慨激昂的評(píng)書，精神飽滿！每天定時(shí)堅(jiān)持騎一次，陶冶情操，達(dá)到鍛煉身體的目的。

騎行是老年人的事！我覺得是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高心肺功能，拉伸全身肌肉有好處！它減少了膝關(guān)節(jié)的摩擦，使行走更容易。運(yùn)動(dòng)后要睡好，吃好。但是安全第一！

幾年來，我不敢自稱為a 騎手 ！原因是我從來沒有隨隊(duì)旅游過！另外我喜歡自由騎行，騎行時(shí)間比較任性。記得有一次騎車去趙縣柏林禪寺，來回80公里?；貋砗笱嵬忍凼滞舐槟荆杏X特別累。所以，人老了，每天騎自行車并不是越多越好！

你可能會(huì)說我缺乏鍛煉！我不同意！想想老人們，就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年的發(fā)動(dòng)機(jī)！油路堵塞，氣化不干凈，漏油！威力大減！七十歲的我們，血虧骨虧，再生力大不如前！任何事情都不能違背客觀規(guī)律！接納老的，服務(wù)老的，不 don’不要依賴舊的去賣舊的！與時(shí)俱進(jìn)，量力而行，才是安全的。

普通人騎自行車能堅(jiān)持20km嗎？

2.隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，人與自然的關(guān)系越來越密切。;人們的出行，尤其是私家車的迅速普及?，F(xiàn)在人們越來越少選擇騎自行車，但在改革開放之前，最常見的出行。那時(shí)候上學(xué)、上班、近距離走親訪友、騎自行車都很平常。一般騎十幾二十公里，甚至三四十公里，四五十公里都很正常。雖然現(xiàn)在很少騎車出門，但正常人只要身體素質(zhì)不差，騎20公里應(yīng)該不成問題。

3.騎行現(xiàn)在基本不作為交通工具，更多的是作為一種愛好和健身。模式，如果體能允許的話，定期騎行鍛煉也是不錯(cuò)的選擇，尤其是對(duì)心肺功能?？戳诉@篇文章的朋友建議你選擇合理的。