唐 不要在請問體內(nèi)濕氣重，可不可以游泳呀？游泳，因為游泳會加重濕氣，因為游泳時毛孔是張開的，但是在水里呆太久會導(dǎo)致環(huán)境中水分的入侵，而出汗后遇到冷空氣，毛孔會迅速收縮，冷空氣會入侵皮膚底層。游泳要注意

唐 不要在

請問體內(nèi)濕氣重，可不可以游泳呀？

游泳，因為游泳會加重濕氣，因為游泳時毛孔是張開的，但是在水里呆太久會導(dǎo)致環(huán)境中水分的入侵，而出汗后遇到冷空氣，毛孔會迅速收縮，冷空氣會入侵皮膚底層。游泳要注意水溫，用溫水游泳。寒濕與脾胃失調(diào)有關(guān)，脾主運化失調(diào)會造成寒濕郁結(jié)，加重體內(nèi)濕氣。

體內(nèi)濕氣怎么排除，濕氣重可以游泳嗎？

從內(nèi)部消除體內(nèi)的濕氣。食療是一種非常有效的方法?？梢猿赞曹尤屎图t豆煮粥，至少需要一個月。在養(yǎng)生館拔罐，用中藥調(diào)理也是辦法。濕度大的時候不建議游泳。可以吃薏苡仁、紅豆煮粥，至少需要一個月，也可以拔罐祛濕。因為濕度大，不建議玩游戲。

濕氣重的表現(xiàn)，經(jīng)常游泳會讓身體寒濕加重嗎？

常表現(xiàn)為四肢無力、全身乏力，情況嚴(yán)重的話還可能出現(xiàn)腹瀉，患者會明顯出現(xiàn)頭發(fā)油膩。這些都是濕氣重的表現(xiàn)。經(jīng)常游泳會加重體內(nèi)的寒氣和濕氣。建議患者注意飲食習(xí)慣，不要吃太多生冷涼的食物。

游泳會不會增加體內(nèi)的濕氣？

游泳不會增加身體水分。水溫合適的話，在游泳池里堅持鍛煉，就不會有淋濕的問題，而且這種鍛煉本身就是健脾的，因為鍛煉增加了肌肉，反過來會讓你的脾氣變強。所謂脾氣強，是指你全身機能的改善，感冒或其他原因造成的濕氣可以更出。