不后悔，非常好用。

提前說一個我最喜歡的功能，叫震動?。?！千萬不要錯過接！??！

首先是續(xù)航，多運動，所以耗電量不會少，但是很好，20天一次沒問題。然后是計步。我測試過，手環(huán)一般低于手機的數(shù)據(jù)，肯定比手機準(zhǔn)確。

而且每周都會有針對小米體育的評分測評。我最擔(dān)心的是睡眠。從小血糖低，睡覺晚，容易失眠。有時候我不知道。;我看手機到凌晨三點都不困。我把手環(huán)設(shè)置成了震動，所以我會下意識地睡覺，不注意時間。

有沒有必要買運動手環(huán)？

1買運動手環(huán)要看不同人或個人的喜好和需求。

2運動手環(huán)是健身人士和早起晨練人士的最佳選擇。個人覺得可以配一個，讓你隨時看時間，比較方便，還可以監(jiān)控自己的身體狀況。萬一突然下雨或者去游泳，它的防水功能也比較好。

游戲手環(huán)真的好用嗎？

It 這很有用。我剛問了健身房的朋友。這個看你對智能手環(huán)功能的需求了。運動手環(huán)一般有計步器、睡眠功能、心率呼吸等功能。它還有看時間的功能。但是當(dāng)你戴上運動手環(huán)的時候，會有一種心理暗示，你應(yīng)該增加步數(shù)，這樣你就可以在不知不覺中多走路，多跑步。

智能手環(huán)真的有用嗎？

1.鍛煉身體。智能手環(huán)可以說是一款高級計步器，具備一般計步器的功能，比如測量距離、卡路里、脂肪等。計步器是智能手環(huán)的核心賣點。事實上，它是基于一個三軸加速度傳感器來跟蹤步數(shù)，記錄用戶 的日常行走情況和目標(biāo)達成率，并記錄一段時間內(nèi)的運動趨勢，有助于了解和分析用戶 有一定的參考價值。智能手環(huán)的熱量計算是通過計步，然后按照一定的算法計算得到的熱量消耗，包括我們平時走路、慢跑、跑步等運動的步數(shù)。

2.睡覺。智能手環(huán)的另一個主要功能是監(jiān)控睡眠質(zhì)量，包括睡眠時間，喚醒時間、淺睡時間、喚醒次數(shù)、深睡時間是很多手環(huán)的另一個宣傳點。有些智能手環(huán)通過日常監(jiān)測形成長效機制，畫出長期的睡眠質(zhì)量趨勢，幫助你了解睡眠情況，做出改善。醫(yī)學(xué)檢測深睡眠或淺睡眠要通過腦電圖、眼球運動、胸腹運動等參數(shù)進行診斷。從這個計算睡眠質(zhì)量的原理來看，智能手環(huán)目前還不具備腦電和眼動功能。可以說，只靠身體運動計算出來的睡眠質(zhì)量，只能作為參考。有些手環(huán)每次從運動狀態(tài)切換到睡眠狀態(tài)(或返回)都需要手動操作，沒有任何操作。

3.心率。目前市面上智能手環(huán)監(jiān)測心率的功能多采用光電傳輸測量，對測量血壓也有用。原則上，手環(huán)與皮膚接觸的傳感器會發(fā)出一束光，打在皮膚上，測量反射/透射光。因為血液可以吸收特定波長的光，所以心臟每泵一次血，這個波長就會被大量吸收，從而確定心跳。但缺點是耗電量大，受環(huán)境光干擾。另一種方法是測試心電圖信號。手鐲的傳感器可以判斷用戶 通過測量心肌收縮的電信號來測量心率。原理和心電圖差不多，比較準(zhǔn)確。