30公里跑了幾小時(shí)？ 3小時(shí)跑了30公里。30公里大概需要1小時(shí)48分鐘。參加萬(wàn)人馬拉松1小時(shí)29分，還能拿個(gè)名次。一般人3小時(shí)左右應(yīng)該能跑30公里，平時(shí)天天鍛煉的人，除非天天鍛煉，否則永遠(yuǎn)跑不了30

30公里跑了幾小時(shí)？

3小時(shí)跑了30公里。

30公里大概需要1小時(shí)48分鐘。參加萬(wàn)人馬拉松1小時(shí)29分，還能拿個(gè)名次。一般人3小時(shí)左右應(yīng)該能跑30公里，平時(shí)天天鍛煉的人，除非天天鍛煉，否則永遠(yuǎn)跑不了30公里。

在

30公里跑了幾小時(shí)？

跑30公里大約需要3個(gè)小時(shí)。正常情況下，人走路平均每小時(shí)4~7公里，走30公里需要4.3~7.5小時(shí)。這應(yīng)該適合每個(gè)人，每個(gè)人 的身體狀況不同。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員速度很快，一個(gè)半小時(shí)差點(diǎn)跑下來(lái)！你有業(yè)余愛(ài)好者多久了？30公里兩個(gè)多小時(shí)還不錯(cuò)！

30公里跑了幾小時(shí)？

如果是跑30公里，作為一個(gè)普通跑者，配速需要控制在六分鐘左右，那么跑30公里至少需要三個(gè)小時(shí)。這只有資深跑者才能做到，因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn)，如果你不 如果你沒(méi)有足夠的力量，你會(huì)。;I don’我一點(diǎn)也不堅(jiān)持。

30公里跑了幾小時(shí)？

開車30公里的話大概45分鐘就到了。如果人們以每小時(shí)15公里的速度跑步，至少需要兩個(gè)小時(shí)。畢竟人跑累了也是需要休息的。開車的話，在紅綠燈路口需要提前減速。畢竟路口路況復(fù)雜，非機(jī)動(dòng)車行人禮讓。注意安全。

30公里跑了幾小時(shí)？

慢跑:。

按照1公里5分鐘計(jì)算，跑30公里的時(shí)間是:30×5=150(分鐘)，也就是2.5小時(shí)。

快跑，:

按照1公里需要3分鐘計(jì)算，30公里的跑步時(shí)間是:30×3=90(分鐘)，也就是1.5小時(shí)。

跑步30公里要多長(zhǎng)時(shí)間？

在跑30公里需要3個(gè)小時(shí)。

如果以60 km/h的速度開車，30 km要開半個(gè)小時(shí)。如果在市區(qū)開車，加上等紅綠燈和堵車的時(shí)間，30公里可能要開一個(gè)小時(shí)。

行駛里程時(shí)間會(huì)受到很多方面的影響，比如路況。如果是人少的直路，會(huì)快很多。

跑步30公里要多長(zhǎng)時(shí)間？

:我跑步的時(shí)候，花了大約1小時(shí)48分鐘跑完30公里。參加萬(wàn)人馬拉松1小時(shí)29分，還能拿個(gè)名次。一般人3個(gè)小時(shí)左右應(yīng)該能跑30公里，平時(shí)天天鍛煉的人，如果不是天天鍛煉的人，絕對(duì)不能跑30公里，否則激烈的跑30公里是難以忍受的。

跑步30公里要多長(zhǎng)時(shí)間？

三十公里需要大約三個(gè)小時(shí)。跑步需要時(shí)間。正常情況下，人走路平均每小時(shí)4~7公里，走30公里需要4.3~7.5小時(shí)。這應(yīng)該適合每個(gè)人，每個(gè)人 的身體狀況不同。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員速度很快，一個(gè)半小時(shí)差點(diǎn)跑下來(lái)！你有業(yè)余愛(ài)好者多久了？30公里兩個(gè)多小時(shí)還不錯(cuò)！

跑步30公里要多長(zhǎng)時(shí)間？

如果走30公里，慢走要8個(gè)小時(shí)，快走要5-6個(gè)小時(shí)，跑起來(lái)會(huì)很累。一般來(lái)說(shuō)，跑步要4個(gè)小時(shí)，身體稍微好一點(diǎn)的話3個(gè)小時(shí)。