喝了酒能拉松嗎？最好不要酒后拉松。當然，如果你平時酒量不錯的話，喝一點低度啤酒問題不大，但最好不要在大量飲酒或大量飲酒后跑步。因為酒后，會影響成績。而且酒精能抑制心肌收縮，酒后跑步會進一步增加心肌負擔

喝了酒能拉松嗎？

最好不要酒后拉松。當然，如果你平時酒量不錯的話，喝一點低度啤酒問題不大，但最好不要在大量飲酒或大量飲酒后跑步。因為酒后，會影響成績。而且酒精能抑制心肌收縮，酒后跑步會進一步增加心肌負擔，對心臟有傷害。酒后運動會使大量血液流向四肢肌肉，減少肝臟和胃腸道的血液供應，損害胃腸道的消化功能。所以，酒后最好不要參加馬拉松。

喝醉之后可以晨跑嗎？

:嗯，不建議喝醉酒后晨跑。嗯，喝酒后對身體不好。如果你早上跑步，會增加你的負擔。而且，嗯，在身體不適的情況下，如果晨跑，會低血糖。而且對你的腎臟和心臟也不好，容易發(fā)生心源性猝死。所以建議等喝醉后身體恢復了再喝。

喝酒后可以運動嗎？

不該 飲酒后不要做劇烈運動，因為酒精會抑制心肌的收縮，導致每次心跳時血容量減少，使血液循環(huán)和心跳加快。如果做劇烈運動，需要大量的能量，會減少肝臟等器官的血液供應，而且酒精也會使人行動遲緩，昏昏欲睡，劇烈運動會造成危險。

喝完之后

喝完酒之后可不可以劇烈運動，怎么辦？

;的毛細血管會擴張，劇烈運動會引起感冒，抵抗力下降，從而引起感冒和低血壓的癥狀。酒精會影響葡萄糖的恢復，劇烈運動時血管會擴張，容易導致血壓下降。有一個弱勢的情況。所以建議不建議酒后劇烈運動，要么減少酒精吸收，要么加速酒精代謝。

喝了五瓶啤酒，半個小時后開始跑步，跑了十二公里，80分鐘，對身體有害嗎？

肯定不好。至于有沒有危害，就看你的身體了?？偟膩碚f，不好。

酒駕將被處罰，酒駕將被禁止！

酒精不利于鍛煉；

1)酒精加重了內臟的負擔，跑步本身也會使內臟疲勞，使之加重。

2)運行代謝需要肝功能，但肝功能需要分解酒精。不僅影響訓練效果，還會影響酒精的分解。

3)訓練損傷肌肉纖維，需要修復，但會因為酒精而延緩修復。

4)多喝尿，身體脫水。但跑步時出汗多，會加重缺水的危險，使體液變稠，影響訓練。