謝你邀請。我不 我不跑步，但是我喜歡騎自行車。自從十多年前開始騎自行車以來，我已經(jīng)磨壞了好幾輛車。騎自行車讓我有了早起的習(xí)慣，原因很簡單，沒有人愿意在太陽底下騎車。早晨清新醉人的空氣，你可以 忍不住想

謝你邀請。

我不 我不跑步，但是我喜歡騎自行車。自從十多年前開始騎自行車以來，我已經(jīng)磨壞了好幾輛車。騎自行車讓我有了早起的習(xí)慣，原因很簡單，沒有人愿意在太陽底下騎車。早晨清新醉人的空氣，你可以 忍不住想加速騎行，大口呼吸，把肺里的臟氣吐出來。所以你可以 我忍不住騎了十多公里，而且。;是該回去工作的時候了。雖然汗流浹背的騎行，但是神清氣爽，神清氣爽。

唉，我只后悔騎自行車太晚了。如果我在中年開始鍛煉，我不會 不患高脂血癥。

運動有什么壞處？也就是說，我可以 不要睡在甜蜜的早睡中。

來了可以跑步嗎？

針對期跑步的問題，結(jié)果因人而異。對于日常生活中有運動習(xí)慣的女性來說，慢跑可以輔助經(jīng)血的排出。對于那些身體相對較弱的女性來說，跑步或者其他運動最好盡量避免。一般大約是期的第二天到第四天，是出血的高峰期，不建議劇烈運動。

可以跑步嗎？

沒有 不建議跑步。經(jīng)期避免劇烈運動，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，干擾周期。但是生理期可以適當(dāng)運動，散步。同時，多注意休息，有良好的生活習(xí)慣和充足的睡眠時間。注意防寒保暖，避免感冒，飲食清淡，戒煙戒酒。

來經(jīng)期時可以跑步嗎？

在，期間不建議跑步。跑步會導(dǎo)致過多、貧血、腹痛等。經(jīng)期要注意腹部保暖，避免劇烈運動，禁食冷食，最好臥床休息。唐 期間不要。性生活會導(dǎo)致婦科炎癥，嚴(yán)重不孕，量增加。