鍛煉身體用什么自行車(chē)比較好？1自行車(chē)種類(lèi)繁多，價(jià)格跨度大。你買(mǎi)自行車(chē)的預(yù)算是多少？如果你的預(yù)算只有500元，只能買(mǎi)雜牌的國(guó)產(chǎn)菜車(chē)，除了運(yùn)輸基本沒(méi)啥用；如果想騎車(chē)健身，基本上要花1000 ~ 2000元

鍛煉身體用什么自行車(chē)比較好？

1自行車(chē)種類(lèi)繁多，價(jià)格跨度大。你買(mǎi)自行車(chē)的預(yù)算是多少？如果你的預(yù)算只有500元，只能買(mǎi)雜牌的國(guó)產(chǎn)菜車(chē)，除了運(yùn)輸基本沒(méi)啥用；如果想騎車(chē)健身，基本上要花1000 ~ 2000元買(mǎi)臺(tái)省 美利達(dá)、捷安特等美國(guó)國(guó)際名車(chē)。如果你是不缺錢(qián)的土豪，那就買(mǎi)歐美進(jìn)口車(chē)吧，比如絕招，閃電，LOOK，BMC。這幾款車(chē)的入門(mén)級(jí)產(chǎn)品都在1-3萬(wàn)之間。

2.一般城市的老百姓大多喜歡騎山地車(chē)鍛煉身體，周末也可以去郊外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。因?yàn)樯降剀?chē)對(duì)路面的適應(yīng)性好，有減震，車(chē)把寬，更容易操作，相對(duì)舒適。如果喜歡山地車(chē)，建議從美利達(dá)勇士、捷安特ATX660等車(chē)入手。It 1000多一點(diǎn)。

3.如果你是一個(gè)喜歡輕便和賽車(chē)的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，你可以買(mǎi)一輛入門(mén)級(jí)的公路車(chē)。比如:美利達(dá)ride903，巨OCR3300。這種車(chē)2300左右，車(chē)重一般控制在9KG左右。適合喜歡賽車(chē)的入門(mén)級(jí)車(chē)友。

鍛煉身體用什么自行車(chē)比較好？

你好，，謝謝你的邀請(qǐng)。首先，就自行車(chē)類(lèi)型而言，如果是健身的話(huà)，建議買(mǎi)山地車(chē)。山地車(chē)一般適合各種路況。很多喜歡騎健身的朋友都喜歡山地車(chē)。我自己也是騎行愛(ài)好者。平時(shí)騎山地車(chē)上下班單程11公里，每天都感覺(jué)很舒服。當(dāng)然，我試過(guò)我的朋友 的公路自行車(chē)，非常輕，而且。我可以 我在三件事的選擇上趕不上他，但是在凹凸不平的路面或者土路上，公路車(chē)沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，而且由于對(duì)路況要求嚴(yán)格，很多以鍛煉為目的的騎行朋友選擇山地車(chē)，對(duì)路況的適應(yīng)能力很強(qiáng)。當(dāng)然，它們比公路自行車(chē)重。要知道我們是運(yùn)動(dòng)的，但是越重越好運(yùn)動(dòng)。

為了鍛煉身體，平時(shí)每天騎行20公里，鋪裝路面，基本沒(méi)有坡，可以推薦下自行車(chē)嗎？

，謝謝你！首先，認(rèn)可并支持你的訓(xùn)練計(jì)劃。每天騎行20公里基本可以達(dá)到訓(xùn)練效果。此行在平坦的道路上騎行差不多一個(gè)小時(shí)，可以消耗600-700卡路里。既然你每天都騎，唐 不要太影響第二天的訓(xùn)練。我從新手開(kāi)始三年多，每天都在訓(xùn)練。雖然我還沒(méi)有 t騎了這么遠(yuǎn)的距離，日常訓(xùn)練效果還是很不錯(cuò)的。

第二，第二是車(chē)型的選擇。我覺(jué)得既然是鍛煉身體而不是比賽速度，那么選擇山地車(chē)會(huì)更踏實(shí)，更安全。幾個(gè)正規(guī)品牌都不錯(cuò)，捷安特、美利達(dá)、喜德盛性?xún)r(jià)比會(huì)高一些。我選的是巨XTC820，比XTC800貴一點(diǎn)，但是更輕。這三年只換了膜，其他部分都完好無(wú)損。

第三，最后是購(gòu)買(mǎi)時(shí)的注意事項(xiàng)。作為新手，我們對(duì)自行車(chē)并不熟悉。買(mǎi)的時(shí)候一定要督促車(chē)店師傅認(rèn)真調(diào)試。很多高手不負(fù)責(zé)或者有一手。當(dāng)我買(mǎi)第一輛車(chē)時(shí)，我沒(méi)有。;t調(diào)整變速 "H "和 "L "螺絲擰得合適，導(dǎo)致爬坡、跳鏈、掉下車(chē)。買(mǎi)第二個(gè)的時(shí)候，我雖然調(diào)試了變速，但還是讓他調(diào)試了輪圈輻條。他說(shuō)輻條是在工廠用電腦調(diào)試的。但是我騎了一段時(shí)間后，騎行過(guò)程中車(chē)內(nèi)有異響，我沒(méi)有 I don’我花了很長(zhǎng)時(shí)間才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。我去車(chē)店調(diào)了兩次輻條，徹底解決了！既然選擇騎行，就要多了解自行車(chē)配件，學(xué)會(huì)自己解決問(wèn)題，這樣才能長(zhǎng)期堅(jiān)持騎行，鍛煉身體！(缺點(diǎn)請(qǐng)?jiān)u論。)