經(jīng)常踩動(dòng)感單車好不好(天天騎動(dòng)感單車好嗎？)
為什么不建議經(jīng)常騎動(dòng)感單車？主要是因?yàn)?。1、不注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，會(huì)導(dǎo)致小腿變粗。2.騎車過程中，不正確的姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致膝蓋受傷。3.自行車健身運(yùn)動(dòng)的軌跡是固定的。當(dāng)完成 "花式自行車 "大起大落，很容易
為什么不建議經(jīng)常騎動(dòng)感單車？
主要是因?yàn)?。
1、不注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，會(huì)導(dǎo)致小腿變粗。
2.騎車過程中，不正確的姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致膝蓋受傷。
3.自行車健身運(yùn)動(dòng)的軌跡是固定的。當(dāng)完成 "花式自行車 "大起大落，很容易造成單膝壓力過大，同時(shí)大量的扭轉(zhuǎn)、彎曲動(dòng)作也不能使脊柱保持中立位置，容易造成腰椎損傷。