早上跑步多久后適合吃早飯(早上跑完步再吃早餐好嗎？跑步30分鐘？)

2023-01-30

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你好，早上跑完步再吃早餐好嗎？跑步30分鐘？。It 早上跑步后吃早餐不好。當(dāng)然，它這對(duì)胃不好，而且它不。;don’不要幫助消化。你好，我建議你跑步后可以休息一下。因?yàn)槿绻麆偱芡瓴剑杭性诩∪饫?/p>

你好，

早上跑完步再吃早餐好嗎？跑步30分鐘？

。It 早上跑步后吃早餐不好。當(dāng)然，它這對(duì)胃不好，而且它不。;don’不要幫助消化。你好，我建議你跑步后可以休息一下。因?yàn)槿绻麆偱芡瓴?，血液集中在肌肉里，胃里的血就少了，不利于消化?/p>