三根玉米相當(dāng)幾碗米飯？一個(gè)玉米的熱量不高。一個(gè)玉米的重量約200克，含熱量約400卡。一碗米飯的重量約為200克，含有約600卡的熱量，所以一顆玉米只相當(dāng)于2/3碗米飯。從碳水化合物來看，玉米中的碳水

三根玉米相當(dāng)幾碗米飯？

一個(gè)玉米的熱量不高。一個(gè)玉米的重量約200克，含熱量約400卡。一碗米飯的重量約為200克，含有約600卡的熱量，所以一顆玉米只相當(dāng)于2/3碗米飯。

從碳水化合物來看，玉米中的碳水化合物遠(yuǎn)高于大米，所以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用更加豐富，玉米中的鈣離子也更多，有利于骨骼的生長。

三根玉米等于幾碗飯？

一個(gè)玉米的熱量不高。一個(gè)玉米的重量約200克，含熱量約400卡。一碗米飯的重量約為200克，含有約600卡的熱量，所以一顆玉米只相當(dāng)于2/3碗米飯。

從碳水化合物來看，玉米中的碳水化合物遠(yuǎn)高于大米，所以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用更加豐富，玉米中的鈣離子也更多，有利于骨骼的生長。

一個(gè)玉米棒子相當(dāng)于多少克大米？

在，一粒玉米相當(dāng)于2/3碗米飯。如果一個(gè)玉米是200克，大米是200克，相比之下，大米的含量是600卡路里，而玉米的含量只有400卡路里。

在日常生活中，玉米屬于粗糧。玉米比大米含有更多的纖維素和碳水化合物。

對(duì)于玉米來說，因?yàn)橛欣w維，所以碳水化合物比較多，所以對(duì)于腸道蠕動(dòng)差的患者來說，吃玉米比較有效，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

250克鮮玉米相當(dāng)于多少米飯？

250克鮮玉米相當(dāng)于一個(gè)玉米，相當(dāng)于2/3碗米飯。

一個(gè)玉米的熱量不高。一個(gè)玉米的重量大約是200克，它含有大約400卡路里的熱量。一碗米飯的重量約為200克，含有約600卡的熱量，所以一顆玉米只相當(dāng)于2/3碗米飯。

從碳水化合物來看，玉米中的碳水化合物遠(yuǎn)高于大米，所以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用更加豐富，玉米中的鈣離子也更多，有利于骨骼的生長。

在

一張玉米煎餅和一碗米飯熱量？

，一份玉米煎餅和一碗米飯含有50卡路里的熱量。

早餐一碗稀飯·一個(gè)玉米棒子·一個(gè)雞蛋所含熱量是多少？

一碗粥的熱量約為50大卡，一個(gè)煮雞蛋的熱量約為80大卡，一個(gè)煮玉米的熱量約為85大卡，幾項(xiàng)加起來約為215大卡。

一根煮玉米能相當(dāng)于一碗米飯嗎？

一個(gè)中小熟玉米的重量在200克左右；玉米有70克左右；每100克玉米含有196千卡熱量。粗脂肪含量較高，在3.5%至4.5%之間。玉米是一年生禾本科植物，又名玉米、棒子、六谷。據(jù)研究測(cè)定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克。脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，以及其他礦物質(zhì)元素和維生素。玉米含粗纖維較多，比精米、精粉高4-10倍。玉米中還含有大量的鎂，能加強(qiáng)腸壁的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄。玉米的以上成分和作用，對(duì)減肥非常有益。玉米成熟時(shí)，穗上的流蘇有利尿作用，也有利于減肥。