減肥喝生普洱茶還是熟普洱茶好？謝謝邀請我回答這個問題。普洱熟茶或者生茶都有很好的減肥效果。我認(rèn)為應(yīng)該澄清以下幾點(diǎn)。1.人為什么會肥胖？肥胖的原因有哪些？2.有什么方法可以減少導(dǎo)致肥胖的因素？3.普洱茶

減肥喝生普洱茶還是熟普洱茶好？

謝謝邀請我回答這個問題。

普洱熟茶或者生茶都有很好的減肥效果。我認(rèn)為應(yīng)該澄清以下幾點(diǎn)。

1.人為什么會肥胖？肥胖的原因有哪些？

2.有什么方法可以減少導(dǎo)致肥胖的因素？

3.普洱茶能起到減肥的作用嗎？如果有效，能有多大效果？什么物質(zhì)在減肥中起作用？

4.普洱熟茶和生茶有什么區(qū)別？兩者的區(qū)別是否是影響減肥效果的主要成分。

搞清楚以上四點(diǎn)，普洱生茶和熟茶哪個減肥效果好或者普洱茶是否真的能減肥，自然就有結(jié)果了。

首先分析第一個問題。肥胖的主要原因是我們攝入的熱量比身體消耗的多，平時運(yùn)動少，基礎(chǔ)代謝率低，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞數(shù)量增加，從而使人發(fā)胖。當(dāng)然，肥胖也和遺傳、心理因素、生活習(xí)慣有關(guān)。有的人天生消化吸收功能很強(qiáng)，有的人天生干而不胖。這種情況超出了我們的分析范圍。我們分析的是針對某一個人。

有什么方法可以減少導(dǎo)致肥胖的因素？從上面的分析可以看出，只有當(dāng)攝入等于或小于消耗，不產(chǎn)生多余的能量積累和增加脂肪細(xì)胞時，人才不會變胖。因此，除非控制飲食、消耗更多能量或通過其他方式減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，否則人可能不會肥胖。所以，要么少吃，要么多運(yùn)動多消耗。最后就是通過其他方法達(dá)到減肥的效果?，F(xiàn)在有很多廣告宣傳的減肥方法，但是效果不明。我認(rèn)為有必要同時使用多種方法來控制體重。單獨(dú)控制一個方面可能會減少其他因素的影響。

那么普洱茶有減肥效果嗎？由于人的個體差異很大，先天因素不同，每個人每天吃的食物也有很大差異，所以很難通過實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證普洱茶是否能減肥，只有通過分析普洱茶中的化學(xué)成分才能判斷其是否具有減肥的功效。一般人說普洱茶能減肥是因?yàn)槠斩柚械拿割愔械那咕形⒘康闹痉纸饷福梢苑纸庵?。但這種酶分解了多少脂肪，是否會因人而異，還有待進(jìn)一步研究。

最后說說普洱生茶和熟茶的根本區(qū)別。普洱生茶是以云南大葉種茶為原料，經(jīng)過晾曬制成的一種茶葉，沒有經(jīng)過深度發(fā)酵。熟茶是以生茶原料曬青綠茶為原料，經(jīng)堆積發(fā)酵加工而成的一種茶葉。確切的說，生茶和熟茶是兩種不同的茶，就像綠茶和紅茶有區(qū)別一樣。普洱熟茶經(jīng)過發(fā)酵后，很多有機(jī)物質(zhì)都發(fā)生了變化。然而，沒有具體的措施來衡量這些變化的物質(zhì)在減輕體重方面有多有效。

所以個人認(rèn)為喝茶的主要作用是解渴，是我們的喜好，是我們的文化，是我們的習(xí)慣。如果你喜歡喝生茶，對你有好處，如果你喜歡喝熟茶，對你有好處。至于減肥效果，對于比較胖又喜歡喝茶的人，我們認(rèn)為兩種茶都有很好的減肥效果。這樣才能愉快地喝茶，產(chǎn)生良好的心理效果。很多事情，不管成功與否，心理所起的作用可能大于它本身所起的作用。如果真的想減肥，合理控制飲食，多運(yùn)動，心態(tài)好才是正道。