大棗什么時(shí)候吃最好？什么時(shí)候吃棗最好？其實(shí)沒(méi)有確定的時(shí)間。如果是藥補(bǔ)，時(shí)間和劑量上都有要求，只要遵醫(yī)囑。如果是輔食，可以在上午10點(diǎn)左右或者下午3點(diǎn)左右吃。這兩個(gè)時(shí)期可以為身體提供能量，不會(huì)給腸胃造成

大棗什么時(shí)候吃最好？

什么時(shí)候吃棗最好？其實(shí)沒(méi)有確定的時(shí)間。如果是藥補(bǔ)，時(shí)間和劑量上都有要求，只要遵醫(yī)囑。如果是輔食，可以在上午10點(diǎn)左右或者下午3點(diǎn)左右吃。這兩個(gè)時(shí)期可以為身體提供能量，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。飯后也可以吃棗。

黃金棗什么時(shí)候吃最好？

一般建議最好在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右吃紅棗。在這兩個(gè)時(shí)期，紅棗可以作為添加水果食用，富含糖分和維生素，可以為身體提供能量，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

大棗還有健脾、養(yǎng)血、安神的作用。晚飯后吃大棗或用水煎服，有助于促進(jìn)睡眠。特別是經(jīng)常失眠的人，可以用大棗和百合煮粥，睡前喝粥吃大棗，可以改善失眠。