頭痛熱敷好還是冷敷？頭疼的原因有很多，每個(gè)原因選擇的方法都不一樣。如果是偏頭痛，應(yīng)該選擇熱敷緩解癥狀。有點(diǎn)發(fā)燒就用冷敷，注意勞逸結(jié)合。吃均衡營養(yǎng)的飲食。避免攝入生冷辛辣的食物。生活有規(guī)律。同時(shí)避免情緒

頭痛熱敷好還是冷敷？

頭疼的原因有很多，每個(gè)原因選擇的方法都不一樣。如果是偏頭痛，應(yīng)該選擇熱敷緩解癥狀。有點(diǎn)發(fā)燒就用冷敷，注意勞逸結(jié)合。吃均衡營養(yǎng)的飲食。避免攝入生冷辛辣的食物。生活有規(guī)律。同時(shí)避免情緒緊張、壓力過大等現(xiàn)象。

頭痛眼睛痛怎么回事？

頭痛、眼痛可能是長時(shí)間過度用眼導(dǎo)致的眼睛疲勞。這種情況下，首先要避免近期長時(shí)間看手機(jī)或電腦，多做眼保健操。我們可以用毛巾對(duì)眼睛進(jìn)行冷敷和熱敷交替治療來改善這種癥狀。必要時(shí)也可以使用一些眼藥水緩解疲勞，或者去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，遵醫(yī)囑。

頭痛眼睛脹痛怎么辦？

頭痛、眼痛患者多為視疲勞所致，應(yīng)該是長期過度用眼所致。因此，建議近期不要長時(shí)間觀看手機(jī)或電腦等電子產(chǎn)品，熱敷和冷敷可以和毛巾交替使用，緩解眼睛疲勞。如果癥狀嚴(yán)重，也可以根據(jù)醫(yī)囑到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行藥物治療。經(jīng)過長期的治療和調(diào)理，這些癥狀是可以逐漸改善的。

眼酸眼脹頭疼怎么回事？

眼睛的這些癥狀可能是視覺疲勞引起的。由于手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的泛濫，人的眼睛特別容易疲勞，主要是長時(shí)間過度用眼。要改善這種情況，可以用毛巾交替熱敷和冷敷緩解酸痛，參加戶外運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)眺，接觸不良。用眼的習(xí)慣可以逐漸改善這些癥狀。

頭痛怎么快速緩解？

頭痛是春季的高發(fā)綜合征，而對(duì)于神經(jīng)緊張、經(jīng)常熬夜的人來說，頭痛這個(gè)常年伴隨他們的“釘子戶”在春季很容易加重。在這里，我將帶你學(xué)習(xí)如何判斷自己屬于哪種頭痛，以及一套專業(yè)的按摩手法。自己動(dòng)手，緩解各種原因造成的頭痛。

頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一類疾病，因頭部經(jīng)絡(luò)不足或失養(yǎng)，導(dǎo)致復(fù)蘇不利。

診斷

1.頭痛為主要癥狀，頭痛可位于額部、額顳部、頂部、枕頸部、頭部一側(cè)或兩側(cè)或整個(gè)頭部。

2.外感頭痛者，有生活不慎，感外邪之史；內(nèi)傷和頭痛往往有飲食史、疲勞史、不道德性行為史、慢性病史和身體虛弱史；血瘀頭痛往往有外傷史，有血瘀跡象。

3.血常規(guī)、血壓、腦電圖、經(jīng)顱多普勒、頭顱CT或MRI、腦脊液檢查等。必要時(shí)應(yīng)做，以明確頭痛原因，并注意排除腦瘤等占位性病變。

款待

治療原則

外感頭痛屬于實(shí)證，主要是感受風(fēng)邪。治療以祛風(fēng)邪為主，根據(jù)寒、濕、熱的不同，也是祛寒、祛濕、清熱。內(nèi)傷頭痛或虛或?qū)?，或虛?shí)夾雜，臨床應(yīng)辨證施治。

基本操作

(1)取穴：唐寅、神庭、頭尾、太陽、百會(huì)、魚腰、風(fēng)池、風(fēng)府、天竺、大椎、守經(jīng)、阿是穴。

(2)手法：一指禪推法、擦法、按法、揉法、握法、掃法。

(3)操作

頭面部：患者坐位，醫(yī)生從唐寅到申廷，再從唐寅到柏楊到太陽，反復(fù)涂片5 ~ 7次。以唐寅、神庭、精明、魚腰、杜鵑、太陽為重點(diǎn)，沿頭督脈、兩側(cè)膀胱經(jīng)、兩側(cè)膽經(jīng)循行路線施一指禪推拿法3-5次。五指托住頭頂至風(fēng)池穴，沿頭側(cè)膽經(jīng)掃去部位。指尖從頭頂?shù)秸聿糠磸?fù)擊打前額，持續(xù)5分鐘左右，視患者感覺頭部輕微浮腫的程度而定。

頸部：患者坐位，醫(yī)生推膀胱

風(fēng)寒頭痛：頭痛連于項(xiàng)部，疼痛劇烈，常喜裹頭，惡風(fēng)寒，尤其遇風(fēng)，苔薄白，脈緊。以祛風(fēng)散寒為宜。在基本操作的基礎(chǔ)上，以皮膚發(fā)紅為標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)量頸背兩側(cè)的膀胱經(jīng)。根據(jù)病人酸脹的感覺，稍微用力按壓舒菲和風(fēng)門，并拍好肩部。擦拭背部膀胱經(jīng)，以熱透為度。

風(fēng)熱頭痛：頭脹痛，甚則頭脹裂，發(fā)熱，面紅目赤，小便黃赤，舌尖紅，苔薄黃，脈數(shù)。以疏風(fēng)清熱為宜。在基本操作的基礎(chǔ)上，按摩大椎、舒菲、風(fēng)門、曲池、合谷各1分鐘。視患者感到酸痛的程度，輕按兩側(cè)肩井穴3分鐘。輕拍背部膀胱經(jīng)2分鐘。

暑濕頭痛：頭痛被裹，四肢困倦，胸悶暗沉，苔白膩，脈滑。治療要祛風(fēng)勝濕。在基本操作的基礎(chǔ)上，按摩大椎、曲池、風(fēng)門，取肩井、曲池、合谷各點(diǎn)0.5分鐘，視患者酸脹感而定。拍打背部膀胱經(jīng)，提拉頸背皮膚，以皮膚發(fā)紅為度。按壓手指中脘穴3分鐘。

(2)內(nèi)傷和頭痛

肝陽上亢型頭痛：頭部特別是兩側(cè)有脹痛或抽痛，伴有頭暈?zāi)垦＃婕t目赤，口苦脅痛，舌紅苔黃，脈數(shù)。治療應(yīng)該是平肝潛陽。在基本操作的基礎(chǔ)上，用一指禪推100次，持續(xù)2分鐘，用拇指自上而下推左右橋拱，每側(cè)20次，以酸脹感為度。將頭部?jī)蓚?cè)沿膽經(jīng)部位掃去，按焦孫穴，以發(fā)熱為度。

痰濁頭痛：頭痛，胸中脹滿，納差惡心，舌淡苔白膩，脈滑或弦。治療宜健脾燥濕，化痰利水。在基本操作的基礎(chǔ)上，順時(shí)針按摩腹部5分鐘，按摩中脘、舒天、脾俞、舒威、大腸俞、足三里、豐隆等穴位各1分鐘。搓左背部脾胃區(qū)，以熱透為度。

血虛頭痛：頭痛隱痛，面色蒼白，心悸，舌淡，苔薄白，脈細(xì)或弱。治療應(yīng)該是滋陰養(yǎng)血，調(diào)絡(luò)止痛。在基本操作的基礎(chǔ)上，順時(shí)針按摩腹部，重點(diǎn)按摩中脘、氣海、關(guān)元，以發(fā)熱為度。按揉心俞、舒菲、舒歌、肝俞、脾俞、舒威、足三里、雪海、三陰交各0.5分鐘。背部督脈直接擦拭，腰骶部橫向擦拭，以熱透為度。

腎虛頭痛：頭痛、腰膝酸軟、遺精、帶下、神疲乏力、舌紅少苔、脈弱。治療應(yīng)該是滋陰補(bǔ)腎，填精補(bǔ)髓。在基本操作的基礎(chǔ)上，揉揉腰骶部，重點(diǎn)揉腎俞穴、命門穴、腰陽關(guān)穴、八角穴。按揉腎俞穴、命門、腰陽關(guān)、氣海、關(guān)元、太溪、三陰交各1分鐘。背部督脈直接擦拭，腰骶部橫向擦拭，以熱透為度。

瘀血頭痛：頭痛持續(xù)時(shí)間長，疼痛固定，痛如針刺，晝輕夜重，頭部有外傷史；舌質(zhì)紫暗，或有瘀斑，苔薄白，脈細(xì)或澀。治療要活血化瘀，通竅止痛。在基本操作的基礎(chǔ)上，加一個(gè)手指禪按摩或按摩疼痛部位，使其有酸痛感。涂抹于額頭至太陽穴5 ~ 7次，感覺酸痛即可。擦拭額頭和兩邊太陽穴，以熱透為度。

需要注意的事項(xiàng)

1.保持良好的心態(tài)，避免不良情緒的刺激。

2.適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過度運(yùn)動(dòng)。

3.飲食應(yīng)該