游泳手臂抽筋怎么辦 游泳抽筋的自救方法？
游泳抽筋的自救方法？游泳時(shí)，由于準(zhǔn)備不充分，容易發(fā)生抽筋。這個(gè)時(shí)候不要慌。可以用手捏住抽筋的腳趾，反方向拉伸用力揉搓，或者將抽筋的腳趾壓在另一只腳的腳后跟上，達(dá)到一定的緩解。遇到緊急情況，先上岸再處理
游泳抽筋的自救方法？
游泳時(shí)，由于準(zhǔn)備不充分，容易發(fā)生抽筋。這個(gè)時(shí)候不要慌?？梢杂檬帜笞〕榻畹哪_趾，反方向拉伸用力揉搓，或者將抽筋的腳趾壓在另一只腳的腳后跟上，達(dá)到一定的緩解。遇到緊急情況，先上岸再處理。
夏天天氣炎熱很多人都喜歡去河里游泳，如果遇到身體抽筋怎么自救？
盡量保持頭部露出水面，以保持身體在水中的平衡。盡量游到淺水區(qū)接觸地面。如果你不能控制你的下半身，向岸邊求助。