戴護(hù)腕是什么意思？護(hù)腕是指一塊用來保護(hù)腕關(guān)節(jié)的布。戴護(hù)腕就是把這個物品戴在手腕上。當(dāng)今社會，護(hù)腕基本上已經(jīng)成為運(yùn)動員必備的運(yùn)動裝備之一。手腕是身體最活躍的部位，也是最容易受傷的部位之一。運(yùn)動員手腕肌腱

戴護(hù)腕是什么意思？

護(hù)腕是指一塊用來保護(hù)腕關(guān)節(jié)的布。戴護(hù)腕就是把這個物品戴在手腕上。當(dāng)今社會，護(hù)腕基本上已經(jīng)成為運(yùn)動員必備的運(yùn)動裝備之一。手腕是身體最活躍的部位，也是最容易受傷的部位之一。運(yùn)動員手腕肌腱發(fā)炎的幾率很高。是保護(hù)其免受扭傷或加速其恢復(fù)的有效方法之一。

護(hù)腕有用么？

有用，護(hù)腕保護(hù)手腕扭傷，有一定的保護(hù)作用。

護(hù)腕有用么？

有用。

手腕屬于容易扭傷的部位之一，護(hù)腕的作用是提供壓力和消腫。同時可以限制活動，讓受傷部位休息。佩戴腕帶時，盡量不干擾手的正常操作功能，允許手指自由活動。

建議腕帶不要長時間佩戴，否則可能會造成血管供血不當(dāng)，導(dǎo)致身體難以正常出汗。

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護(hù)腕分兩種，一種是毛巾，就是耐克和阿迪達(dá)斯賣的四十幾雙的那種。沒有保護(hù)作用，但主要作用是擦汗和裝飾，戴在手上也能防止大量的汗水流到手上，這在網(wǎng)球和羽毛球上最為明顯。

另一種是可以加固關(guān)節(jié)的繃帶。它由非常有彈性的材料制成，可以保護(hù)關(guān)節(jié)不過度彎曲，幫助關(guān)節(jié)恢復(fù)正常狀態(tài)。但是如果手腕沒有受傷或者沒有舊傷，不建議佩戴一些技巧性的運(yùn)動，會影響關(guān)節(jié)的靈活性。

護(hù)膝大概也有兩種。一個是厚海綿做的，防止摔倒時膝蓋受傷。一個典型的例子就是排球運(yùn)動員穿的那種，還有膝蓋凸出的那種。

還有一個就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)，保護(hù)膝關(guān)節(jié)不在大范圍內(nèi)活動。明顯的就是nba很多球員穿的那種，看起來很薄。

護(hù)肘、護(hù)腕是怎么起作用的？

護(hù)肘和護(hù)腕可以減少扭傷。原理是護(hù)肘護(hù)腕增加一定厚度，不容易扭傷。

護(hù)肘、護(hù)腕是怎么起作用的？

手腕是我們身體最活躍的部位，在手腕處患肌腱炎的幾率很高。是保護(hù)其免受扭傷或加速其恢復(fù)的有效方法之一。護(hù)腕已經(jīng)成為運(yùn)動員戴在手腕上的必備物品之一。最好盡量不要干擾手的正常操作，所以如果沒有必要，大部分護(hù)腕都應(yīng)該允許手指自由活動。護(hù)腕有兩種：一種是毛巾，對手腕沒有保護(hù)作用。它的主要作用是擦汗和裝飾，戴在手上也可以防止大量的汗水流到手上，這在網(wǎng)球和羽毛球上最為明顯。

另一個是可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的張力。這是具有保護(hù)功能的護(hù)腕，由非常有彈性的材料制成，可以保護(hù)關(guān)節(jié)不彎曲，幫助關(guān)節(jié)恢復(fù)正常狀態(tài)。但是如果手腕沒有受傷或者老了，不建議做一些技巧性的練習(xí)，會影響關(guān)節(jié)的靈活度。

在設(shè)計上，有些設(shè)計是像襪子一樣戴在手腕上，有些設(shè)計是使用時需要纏在手腕上的松緊帶。

后一種設(shè)計更勝一籌，因?yàn)闊o論是造型還是壓力都能滿足用戶的個性化需求。

有些患者的手腕疼痛會延伸到大拇指的長肌腱，于是就有了包括大拇指的設(shè)計在內(nèi)的護(hù)腕。

如果情況比較嚴(yán)重，需要進(jìn)一步固定手腕，提供更穩(wěn)定的支撐，這種內(nèi)嵌金屬片的護(hù)腕就有用了。

但是因?yàn)楣潭ǚ秶螅瑑r格也不便宜，大家可以在醫(yī)護(hù)人員的建議下選擇。