打籃球如何正確跑位？一. V形切口v切，防守者緊跟你的時(shí)候，往內(nèi)籃方向推，可以慢一點(diǎn)迷惑對(duì)手：第二，L型切入如果防守方一直纏著你，在你用了幾次V切后他也有所防范，那就試著用L切先把你的防守方從帶到罰球

打籃球如何正確跑位？

一. V形切口

v切，防守者緊跟你的時(shí)候，往內(nèi)籃方向推，可以慢一點(diǎn)迷惑對(duì)手：

第二，L型切入

如果防守方一直纏著你，在你用了幾次V切后他也有所防范，那就試著用L切先把你的防守方從帶到罰球線：

用腳支撐，迅速橫向移動(dòng)90度到側(cè)翼位置接隊(duì)友傳球進(jìn)攻；

在開(kāi)始之前，建議給防守者一些碰撞。這并不是一個(gè)骯臟的動(dòng)作，只是利用身體接觸讓他們失去平衡，在那一瞬間往相反的方向跑：

先拿下防守者讓他放松警惕，然后突然開(kāi)始遠(yuǎn)離。突然改變方向和速度，可以讓你輕松打開(kāi)空間接球。

第三，跑底線。

所謂反向跑，就是先向一個(gè)方向移動(dòng)，在防守者沒(méi)有完全跟上的情況下，突然向反方向跑出去。這時(shí)，防御者已經(jīng)被甩開(kāi)了：

首先用眼神告訴隊(duì)友你要進(jìn)行這種跑動(dòng)戰(zhàn)術(shù)，注意不要用手勢(shì)，否則對(duì)手很容易看穿你的意圖。接下來(lái)你要快速?zèng)_出三分線，要球引誘防守者出來(lái)：

如果你想讓這種戰(zhàn)術(shù)更成功，你需要你的隊(duì)友做出逼真的假傳來(lái)引誘你的對(duì)手?jǐn)r截。一旦他有所突破，他就會(huì)被愚弄：

因?yàn)樗纳眢w太前傾，跟不的下一步動(dòng)作。這時(shí)候你只需要用外腳掌做支撐，快速?zèng)_向籃筐。不要猶豫，只管沖。傳球手只要把球往前傳一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，然后你就要往空藍(lán)上移。

場(chǎng)上的變化是不可想象的，要靈活組合以上技巧，創(chuàng)造有利的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，給對(duì)手施壓。

籃球怎樣進(jìn)行跑位？

籃球比賽中的跑動(dòng)技巧

v切，防守者跟在你后面的時(shí)候，你要往籃下推，速度可以慢一點(diǎn)，迷惑對(duì)手。當(dāng)對(duì)手是防守者時(shí)，說(shuō)明對(duì)手是被動(dòng)的。當(dāng)對(duì)手還沒(méi)有完全恢復(fù)步伐的時(shí)候，他應(yīng)該立即跑到三分線外。這時(shí)候速度更快。為了拉出和防守者的距離，整個(gè)過(guò)程就像一個(gè)V字形。

l型切，以底線為例，當(dāng)我們的對(duì)手靠近防守，很難推進(jìn)籃下時(shí)，他就往一個(gè)方向移動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中給對(duì)手一個(gè)反向的力量，快速跑出三分線，找一個(gè)空檔接隊(duì)友的傳球，或者拉出線內(nèi)防守者，削弱對(duì)方內(nèi)線的防守。整個(gè)移動(dòng)路線就跟l一樣。

轉(zhuǎn)身切，這個(gè)技能在場(chǎng)上任何位置都可以靈活運(yùn)用。第一，你要靠緊防守者，這樣更有利于后期轉(zhuǎn)身動(dòng)作的完成。然后在身體對(duì)抗中，可以轉(zhuǎn)身到防守方后方，擺脫防守方。

反向跑時(shí)，可根據(jù)情況確定向一個(gè)方向移動(dòng)的速度，變速移動(dòng)效果更好。在防守者沒(méi)有完全跟上的情況下，突然反方向跑出去，找到空檔的位置和機(jī)會(huì)。這時(shí)，防守隊(duì)員已經(jīng)被扔掉了。