孕晚期能坐瑜伽球嗎？孕晚期可以坐瑜伽球，因?yàn)樽べで蚩梢杂行蛬D分娩，還可以減輕孕婦分娩時(shí)的痛苦。注意不要?jiǎng)拥锰?，坐得太久，以免過度勞累引起身體不適。每個(gè)人的身體狀況不同，建議在正規(guī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，以

孕晚期能坐瑜伽球嗎？

孕晚期可以坐瑜伽球，因?yàn)樽べで蚩梢杂行蛬D分娩，還可以減輕孕婦分娩時(shí)的痛苦。注意不要?jiǎng)拥锰?，坐得太久，以免過度勞累引起身體不適。每個(gè)人的身體狀況不同，建議在正規(guī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免對(duì)身體造成傷害。孕晚期一定要注意多休息，打起精神等待分娩。

請(qǐng)問懷孕34周可以坐瑜伽球了嗎？能不能幫助入盤快點(diǎn)？

暫時(shí)不建議坐在瑜伽球上，因?yàn)閼言?4周還不是足月。如果胎兒進(jìn)入子宮后很可能刺激和誘發(fā)宮縮，就會(huì)導(dǎo)致先兆早產(chǎn)甚至早產(chǎn)。建議懷孕后至少37周做瑜伽球，同時(shí)可以適當(dāng)走樓梯，促進(jìn)胎兒入盆。如果是經(jīng)產(chǎn)婦，即使胎兒不在盆內(nèi)，也有可能分娩。

孕婦做瑜伽球的好處？

孕期做瑜伽球可以增加身體的柔韌性，所以有助于自然分娩，所以要堅(jiān)持鍛煉，但是不要做高難度的動(dòng)作，否則會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的影響，還可能誘發(fā)腹痛。這段時(shí)間要多休息，注意不要有壓力。建議做好產(chǎn)前檢查。

孕中期可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢？

孕中期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，對(duì)母體和胎兒的發(fā)育都有幫助。孕中期適當(dāng)活動(dòng)有助于孕晚期胎兒入盆，分娩時(shí)適當(dāng)屏氣。在孕晚期，她還可以通過坐瑜伽球和爬樓梯來促進(jìn)懷孕和引產(chǎn)。