懷孕以后能在跑步機(jī)上走路嗎(孕晚期跑步機(jī)速度多少合適？)
孕晚期跑步機(jī)速度多少合適？孕婦懷孕要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孕婦也可以用跑步機(jī)鍛煉。正常情況下，孕婦可以在跑步機(jī)上以每小時(shí)4km-6km左右的速度緩慢行走。這個(gè)速度比較適合孕婦慢走，散步。如果孕婦不想在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可
孕晚期跑步機(jī)速度多少合適？
孕婦懷孕要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孕婦也可以用跑步機(jī)鍛煉。正常情況下，孕婦可以在跑步機(jī)上以每小時(shí)4km-6km左右的速度緩慢行走。這個(gè)速度比較適合孕婦慢走，散步。
如果孕婦不想在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)調(diào)整這個(gè)速度比較合適，平時(shí)多注意休息。