哪個(gè)時(shí)辰練硬氣功(誰(shuí)有速成的硬氣功功法？)
練氣功的最佳時(shí)間段是幾點(diǎn)—應(yīng)該怎樣練？根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，石矛和尤氏是最理想的。大部分人年輕時(shí)處于深度睡眠狀態(tài)，起床影響第二天的學(xué)習(xí)和工作，不宜提倡。以上時(shí)間不固定，可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，但盡量在清晨或傍
練氣功的最佳時(shí)間段是幾點(diǎn)—應(yīng)該怎樣練？
根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，石矛和尤氏是最理想的。大部分人年輕時(shí)處于深度睡眠狀態(tài)，起床影響第二天的學(xué)習(xí)和工作，不宜提倡。以上時(shí)間不固定，可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，但盡量在清晨或傍晚練習(xí)。
石矛：早上5點(diǎn)到7點(diǎn)，下午5點(diǎn)到7點(diǎn)。