五十多歲的女人可以學(xué)做瑜伽嗎？瑜伽不分年齡都可以做，不管年齡多大。五十多歲還年輕沒(méi)關(guān)系。之前有一個(gè)60多歲的阿姨再聯(lián)系我。我五十歲了可以學(xué)瑜伽做教練？50歲可以練瑜伽，當(dāng)然前提是日常生活中可以自由活動(dòng)

五十多歲的女人可以學(xué)做瑜伽嗎？

瑜伽不分年齡都可以做，不管年齡多大。五十多歲還年輕沒(méi)關(guān)系。之前有一個(gè)60多歲的阿姨再聯(lián)系我。

我五十歲了可以學(xué)瑜伽做教練？

50歲可以練瑜伽，當(dāng)然前提是日常生活中可以自由活動(dòng)。如果有輕度腰椎病、膝關(guān)節(jié)病、高血壓等慢性病，要提前告知教練。大姐(或大哥)能分嗎？瑜伽不代表。瑜伽不是練軟技能，而是練柔韌性、力量、平衡、耐力和一點(diǎn)點(diǎn)協(xié)調(diào)感。柔韌性只是瑜伽的一部分。會(huì)劈叉瑜伽的不一定是優(yōu)秀的瑜伽練習(xí)者，不會(huì)劈叉瑜伽的不代表別人瑜伽練得不好。能不能分，跟你天生的柔韌性有很大關(guān)系。還有，在選擇瑜伽老師的時(shí)候，要找專(zhuān)業(yè)的老師，最好是有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的(不算她吹噓多年)。最后告訴你，我班有兩個(gè)七十多歲的阿姨。其中一位從65歲開(kāi)始，已經(jīng)練習(xí)了6年。一個(gè)始于今年。她已經(jīng)73歲了。所以，55歲，很年輕！