腳踝扭傷了，能跑和走路，但就是有點痛？患者腳踝扭傷后要注意休息，不要跑步，不要走太多，以休息為主，否則會導(dǎo)致傷情加重，疼痛加劇。患者在急性期應(yīng)進(jìn)行冰敷治療，之后可進(jìn)行熱敷理療、消腫止痛等藥物治療，并適

腳踝扭傷了，能跑和走路，但就是有點痛？

患者腳踝扭傷后要注意休息，不要跑步，不要走太多，以休息為主，否則會導(dǎo)致傷情加重，疼痛加劇?；颊咴诩毙云趹?yīng)進(jìn)行冰敷治療，之后可進(jìn)行熱敷理療、消腫止痛等藥物治療，并適當(dāng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉，提高踝關(guān)節(jié)核心力量。

腳踝傷了，還可以去運動，慢跑嗎？

我傷了腳踝，所以我不能鍛煉或慢跑。當(dāng)腳踝受傷時，首先要判斷是否有骨折或主要韌帶損傷，根據(jù)腳的腫脹程度和是否能行走進(jìn)行初步判斷。如果扭傷較輕，可以在家休息；如果有骨折或韌帶撕裂的可能，需要盡快就醫(yī)，排除骨折。如果沒有骨折或扭傷韌帶撕裂，治療方法是5-7天內(nèi)冰敷抬高患肢，減少患肢活動。

腳扭傷快半年了，能不能繼續(xù)跑步鍛煉？

腳扭傷后，確保完全康復(fù)，再慢慢加速Odo。別急，慢慢來，慢慢鼓勵自己。你知道那些運動員不知道他們會受傷多少次，但他們?nèi)匀豢梢曰謴?fù)，取得好成績，相信自己。

另外，還要加強腳踝的肌肉力量，鍛煉腳部的肌肉韌帶，這樣以后受傷的可能性就會降低。希望這有所幫助

腳崴了跑步疼還能再跑步嗎？

腳踝疼了就不能再跑了。你需要等到你的病情完全治愈。這幾天不能做劇烈運動。腳踝疼痛可以擦紅花油，可以用云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀止痛藥治療。你需要多注意休息和營養(yǎng)。腳踝的治療需要很長時間，一般需要10-15天左右才能好。

崴腳后一周可以跑步嗎？

你要根據(jù)自己的情況來決定自己的運動量。如果疼痛還是很明顯，就不要跑了。如果沒有癥狀，可以正常跑步。不要過度運動，以免誘發(fā)疾病。適當(dāng)?shù)倪\動對你的健康有益。過度鍛煉會損害你的健康。如果身體不好，有心臟病，就不要做劇烈運動。