一天三瓶酸奶會怎么樣？吃太多酸奶可能會導(dǎo)致你吸收太多熱量，體重增加。因?yàn)樗崮瘫旧硪埠幸欢ǖ臒崃浚埡蠛人崮滔喈?dāng)于攝入了這些熱量，會造成體重。而且酸奶喝多了容易引起胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，

一天三瓶酸奶會怎么樣？

吃太多酸奶可能會導(dǎo)致你吸收太多熱量，體重增加。因?yàn)樗崮瘫旧硪埠幸欢ǖ臒崃?，飯后喝酸奶相?dāng)于攝入了這些熱量，會造成體重。而且酸奶喝多了容易引起胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。特別是那些平時胃酸過多，經(jīng)常感覺脾胃虛弱，腹脹的人，不能吃太多。

每天喝一兩杯比較合適。而且最好在飯后半小時到一小時喝，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，有益健康。而早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最理想的組合。

一天三瓶酸奶會怎么樣？

一天三頓酸奶沒什么問題。酸奶是對身體有益的食品，但一定要注意買酸奶要以原料奶為配料表，最好不要加糖。不要使用主要是水然后加入大量糖和果醬的酸奶。酸奶沒有營養(yǎng)，還會導(dǎo)致肥胖。酸奶可以調(diào)節(jié)你身體的消化，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。挺好的。

0-@qq.com

你好，很高興回答你的問題。雖然喝酸奶有很多好處，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化營養(yǎng)，但是減肥效果并不明顯。每天三杯酸可以促進(jìn)消化，增加體重。減肥從其他方面考慮。

一天三瓶酸奶會怎么樣？

很容易餓。酸奶有助于消化我們的腸道，調(diào)節(jié)腸道菌群，但減肥效果不明顯。一天三杯酸奶是可以的，但是喝多了會促進(jìn)消化，增加體重。

伊利原味酸奶一天喝多少合適？

最好每天喝250ml酸奶。有些人很喜歡喝酸奶，經(jīng)常喝很多酸奶，會導(dǎo)致體重增加。是因?yàn)樗崮毯幸欢ǖ臒崃坎艜?dǎo)致體重增加嗎？建議飯后半小時或一小時使用酸奶，會對身體非常有益，酸奶的營養(yǎng)價值非常豐富。

能有效抑制有害細(xì)菌的產(chǎn)生，提高免疫力，經(jīng)常喝酸奶能促進(jìn)腸胃的消化，讓身體更健康。

伊利原味酸奶一天喝多少合適？

建議可以喝300ml。喝多了會影響鈣的吸收，但是喝酸奶可以促進(jìn)腸道吸收。

3-@qq.com

一天200到300毫升酸奶比較適合人。

暢優(yōu)酸奶一天喝多少合適？

暢游酸奶對人的腸胃有好處，但是一天不要過量。喝酸奶的話，一般一天400克左右，喝多了吸收不了。我一般早飯晚飯后喝一杯180g的，也有利于消化。

酸奶能天天喝嗎？

酸奶可以每天喝，因?yàn)楹人崮虒ι眢w非常好。飯后喝酸奶可以幫助消化。還可以補(bǔ)鈣。但是注意不要在飯前喝?？崭购葧?dǎo)致胃酸過多。一天兩杯就夠了。任何食物都不要吃太多，盡量掌握好吃的量，均衡飲食。而且喝完酸奶后要注意刷牙漱口，可以避免蛀牙和口腔疾病。