游泳會導(dǎo)致濕氣重嗎？游泳可導(dǎo)致濕重，內(nèi)濕主要與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，尤其是脾主運(yùn)化，包括水谷和水的運(yùn)化。脾損傷，水的運(yùn)化異常，會導(dǎo)致體內(nèi)水的停滯和水的生成。外濕，顧名思義，指外邪，與經(jīng)常處于潮濕環(huán)境的人有

游泳會導(dǎo)致濕氣重嗎？

游泳可導(dǎo)致濕重，內(nèi)濕主要與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，尤其是脾主運(yùn)化，包括水谷和水的運(yùn)化。脾損傷，水的運(yùn)化異常，會導(dǎo)致體內(nèi)水的停滯和水的生成。外濕，顧名思義，指外邪，與經(jīng)常處于潮濕環(huán)境的人有關(guān)。

游泳會不會增加體內(nèi)的濕氣？

游泳不會增加體內(nèi)水分。水溫合適的話，在游泳池里堅持鍛煉，就不會有淋濕的問題，而且這種鍛煉本身就是健脾的，因?yàn)殄憻捲黾恿思∪?，反過來會讓你的脾氣變強(qiáng)。所謂脾氣強(qiáng)，是指你全身機(jī)能的改善，感冒或其他原因造成的濕氣可以更出。

每天游泳會增加體內(nèi)濕氣嗎？

不會，體內(nèi)的水分不僅僅是從外界獲得的，還和體內(nèi)的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有關(guān)。外界只是一個方面。游泳是一種運(yùn)動，游泳時在體內(nèi)的代謝是非常大的。即使與水和水中的水分共存，其水分在體內(nèi)也不會增加。濕氣容易上上身的主要原因是脾胃虛弱。要注意保護(hù)脾胃的功能，可以減少濕氣記憶的發(fā)生。