目前最準(zhǔn)心率手環(huán)排行？一個(gè)樂心/人生9.82DIDO9.8三evey/I own 9.5四正剛9.4五應(yīng)均/軍營9六穆奇8.9七Staercke /Stiger8.8八愛在乎8.8九ADZ8.7

目前最準(zhǔn)心率手環(huán)排行？

一個(gè)

樂心/人生9.8

2

DIDO9.8

三

evey/I own 9.5

四

正剛9.4

五

應(yīng)均/軍營9

六

穆奇8.9

七

Staercke /Stiger8.8

八

愛在乎8.8

九

ADZ8.7

10

Plybon /PULEEBUMG8.3

根據(jù)品牌評(píng)價(jià)和銷量評(píng)選出2022年心率測(cè)量手環(huán)品牌榜單，排名前十的品牌分別是樂心/LIFESENSE、DIDO、Evey/I own、正剛、應(yīng)均/應(yīng)均、mutch、Staercke /Stiger、Aikan、ADZ、plybon /PULEEBUMG。

我們致力于用最真實(shí)的用戶數(shù)據(jù)推薦最好的心率手環(huán)品牌，讓您放心選擇。(名單每月更新一次)

目前最準(zhǔn)心率手環(huán)評(píng)測(cè)？

我推薦以下三款手環(huán)，我認(rèn)為是目前為止性價(jià)比最高的大品牌。

榮耀4手環(huán)，網(wǎng)上評(píng)測(cè)，和家明的心率帶比，基本一樣！

華為4手環(huán)和小米4手環(huán)應(yīng)該差不多吧！主要改進(jìn)了心率監(jiān)測(cè)的機(jī)制：24小時(shí)高精度心率監(jiān)測(cè)。

帶心率監(jiān)測(cè)的智能手環(huán)哪個(gè)牌子的好？

就目前市面上的智能手環(huán)來說，還是有很多手環(huán)有心率監(jiān)測(cè)的功能，真實(shí)的心率監(jiān)測(cè)值更準(zhǔn)確。我個(gè)人還是比較信任赫斯維特品牌的智能手環(huán)，確實(shí)比市面上其他手環(huán)精準(zhǔn)很多。

求推薦一款準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)心率的手環(huán)，謝謝？

現(xiàn)在手環(huán)同質(zhì)化嚴(yán)重，傳感器測(cè)量的準(zhǔn)確性是衡量手環(huán)質(zhì)量的關(guān)鍵。

就手環(huán)而言，兩個(gè)重要的傳感器(光電心率和GPS)一般是最受關(guān)注的，陀螺計(jì)步器只是一個(gè)娛樂功能。

個(gè)人認(rèn)為，評(píng)價(jià)一款運(yùn)動(dòng)手環(huán)/手表的主要參數(shù)是心率。

心率用于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與有氧/無氧的區(qū)別，其他功能無關(guān)。

我有小米和樂心手環(huán)給我父母用。我覺得只是個(gè)玩具。給我爸媽用，防止漏接電話，還是挺有用的。

我最喜歡的是微軟band，真的是專業(yè)的健康監(jiān)測(cè)手環(huán)。不幸的是，我最喜歡的微軟樂隊(duì)被留在了健身房，所以我失去了洗澡的時(shí)間。也許是被一個(gè)肌肉男拿走了.

后來運(yùn)動(dòng)的時(shí)候兩手空空，不適應(yīng)。想專業(yè)發(fā)展，訂了一塊FERACE3智能運(yùn)動(dòng)手表。

看起來功能很多，靜息心率只有45BPM，整體上10BPM以上。我需要你做什么？

微軟band已經(jīng)戴了一年多了。長(zhǎng)期的監(jiān)測(cè)讓我知道我的靜息心率在56-65之間，深睡眠心率在40左右，跑步機(jī)上9.0km/h的跑步心率穩(wěn)定在145 3BPM。

但是國內(nèi)創(chuàng)業(yè)公司FERACE3測(cè)得的靜息心率只有45，太離譜了。連基礎(chǔ)心率都不確定其他數(shù)據(jù)的用途，失望中選擇了退回。

最后我選擇了斐濟(jì)智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)W1。

我們來看看斐濟(jì)W1的心率表現(xiàn)：

靜息心率

靜息心率61，符合我自己的心率范圍。同時(shí)我用手?jǐn)?shù)了一下脈搏，感覺基本準(zhǔn)確。我每一秒都在跳，心跳的節(jié)奏就像秒針一樣。

因?yàn)槲沂诸^暫時(shí)沒有其他的心率設(shè)備，而且為了追求更準(zhǔn)確的心率，我用了歐姆龍的上臂式電子血壓計(jì)，和社區(qū)醫(yī)院里基本無誤差的比較，來對(duì)比心率。

結(jié)果出乎意料。上一次坑過后，我覺得國產(chǎn)手環(huán)的心率沒有參考價(jià)值。

但是W1給了我很大的改變。看來這一年來的技術(shù)發(fā)展已經(jīng)大大提高了光電心率的準(zhǔn)確性。

睡眠心率

比較斐波那契W1的睡眠記錄和之前微軟band睡眠記錄。

斐波那契W1睡眠監(jiān)測(cè)。如上所述，斐波那契對(duì)睡眠時(shí)間的計(jì)算是錯(cuò)誤的。實(shí)際睡眠時(shí)間在下午1點(diǎn)左右，沒有相應(yīng)的心率記錄。我們只能查看全天的心率值。最低心率43，符合我們自身情況。監(jiān)測(cè)到的心率數(shù)據(jù)仍然有用。

微軟band睡眠數(shù)據(jù)記錄的非常詳細(xì)，8分鐘入睡的起始時(shí)間比較準(zhǔn)確。在深度睡眠區(qū)對(duì)應(yīng)的心率曲線的波谷與清醒次數(shù)之間，也給出睡眠熱量消耗為624，睡眠效率為86%。

不是我跪在美帝身上。同樣的光電心率和運(yùn)動(dòng)傳感器，微軟真的更專業(yè)。

其實(shí)W1也是一樣的傳感器，精度還不錯(cuò)。數(shù)據(jù)更專業(yè)沒問題，APP功能可以更專業(yè)。

運(yùn)動(dòng)心率

以下是運(yùn)動(dòng)心率測(cè)試：

由于運(yùn)動(dòng)時(shí)晃動(dòng)的影響，心率波動(dòng)較大，一般與佩戴的松緊有關(guān)。

我基本上是能把半個(gè)指尖放進(jìn)表帶的狀態(tài)，戴在手上就是不緊不滑。

剛收到手環(huán)就躍躍欲試，但這兩天正好被凍住了，可以說是冰災(zāi)。

放兩張圖給大家感受一下南方的凍雨。

劃船機(jī)心率測(cè)試

我只能先在室內(nèi)鍛煉。我家里有一個(gè)劃船機(jī)。打開室內(nèi)運(yùn)動(dòng)模式，測(cè)試我運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率。

劃船機(jī)APP顯示半小時(shí)，距離五公里，耗能217千卡。

手環(huán)數(shù)據(jù)，公里數(shù)和配速?zèng)]有可比性，但是可以看出，斐訊W1計(jì)算的卡路里消耗基本是根據(jù)里程速度和時(shí)間計(jì)算的，與心率無關(guān)。

根據(jù)心率曲線可以看到，我的運(yùn)動(dòng)基本處于有氧運(yùn)動(dòng)的心率水平，有幾分鐘我偷懶了。剛開始還比較容易，后來越來越難。如果需要更好的效果，根據(jù)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，我應(yīng)該延長(zhǎng)劃行時(shí)間十分鐘左右，適當(dāng)增加阻力，達(dá)到更好的有氧減脂效果。

戶外跑步心率測(cè)試

這兩天天氣稍微好一點(diǎn)，我準(zhǔn)備去戶外跑步。

氣溫4度左右，溫度太低。跑步的時(shí)候很傷肺，很難，氣喘吁吁。我真的是冒著生命危險(xiǎn)去評(píng)價(jià)。

說起來，我已經(jīng)好幾個(gè)月沒運(yùn)動(dòng)了。這次我沒有太在意速度。我只能說我要加油。剛進(jìn)入30歲的時(shí)候，感覺身體大不如前.

資料顯示，跑步的效率遠(yuǎn)高于劃船，平均強(qiáng)度也更高。跑步是一種非常有效方便的減肥運(yùn)動(dòng)，比劃船機(jī)更有效。

室內(nèi)跑步機(jī)心率測(cè)試

有一個(gè)最大速度8 km/h的簡(jiǎn)易跑步機(jī)，這個(gè)速度我能跑10公里左右。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，我的心率可能在140左右。跑步機(jī)還配有一個(gè)記錄數(shù)據(jù)的應(yīng)用程序。跑步帶太窄了，不舒服。簡(jiǎn)單跑兩公里看數(shù)據(jù)。

里程數(shù)不匹配。距離要根據(jù)斐濟(jì)W1室內(nèi)的步數(shù)計(jì)算，平均每步0.8-0.9米，按每人步數(shù)計(jì)算誤差在每公里100米左右。

顯然心率不適合我做有氧運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)低。我平時(shí)在健身房跑9.0的速度，心率140-150。

跑步機(jī)的優(yōu)勢(shì)相當(dāng)明顯。跑步時(shí)節(jié)奏平穩(wěn)，心率平穩(wěn)，容易進(jìn)入狀態(tài)，適合長(zhǎng)時(shí)間跑步。數(shù)據(jù)顯示，如果你跑十公里以上，第二天體重就會(huì)下降。

摘要

優(yōu)勢(shì)：

心率被贊，準(zhǔn)確度高，誤差小，非常難得，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)采集頻率可能不夠，曲線上有一個(gè)筆直的懸崖。

表帶是仿皮膚材質(zhì)，沒有不適感。

定位系統(tǒng)搜星速度快，定位計(jì)算更精確。

消息提醒功能很實(shí)用，方便運(yùn)動(dòng)時(shí)查看消息。

缺點(diǎn)：

睡眠監(jiān)測(cè)算法要改進(jìn)，總是檢測(cè)到我每天20: 00到第二天8: 00睡覺。沒有考慮過像我這樣靜息心率低于60的用戶嗎？

體積太大，雖然表帶柔軟舒適，但是冬天很難裝進(jìn)袖子里。

價(jià)格，按照0元購買理財(cái)產(chǎn)品計(jì)算，還是很值錢的，同類產(chǎn)品價(jià)格基本都是200檔。

訓(xùn)練計(jì)劃里除了跑步什么都沒有。跑步只是熱身。

缺乏專業(yè)性，數(shù)據(jù)分析與band相比不夠細(xì)致。

建議

買戒指的用戶，一般不僅僅是當(dāng)玩具，更是為了自己的健康。建議APP增加每日飲食推薦、維度記錄、減肥目標(biāo)設(shè)定功能，也多一些健身計(jì)劃。結(jié)合Fixun的體脂，據(jù)說wh的數(shù)據(jù)