冬天晚上什么時候出去散步好？嗯，在廈門最好不要在冬夜呃九點之前回家，有可能的話可以呃晚飯后散步一個小時，然后回家梳洗后準(zhǔn)備睡覺，因為九點之前呃不會影響睡眠，否則時間長了太影響睡眠，所以冬夜晚飯后最好出

冬天晚上什么時候出去散步好？

嗯，在廈門最好不要在冬夜呃九點之前回家，有可能的話可以呃晚飯后散步一個小時，然后回家梳洗后準(zhǔn)備睡覺，因為九點之前呃不會影響睡眠，否則時間長了太影響睡眠，所以冬夜晚飯后最好出去散步一個小時，九點之前回家。

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晚上吃完飯半小時最好出去走走，有助于消化，對身體也有好處。然后你可以出去呼吸新鮮空氣。七八點左右，這個時間特別好。有一個，嗯，三五個朋友，然后聊聊天，再聊聊天，也是一件好事。

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晚上散步的最佳時間是晚飯后2小時至睡前，即17:00-19:00之間，是外出散步和鍛煉的最佳時間。此時人體各項機能都處于最佳狀態(tài)，非常適合外出散步鍛煉。

晚上走路和白天睡覺不一樣。行走后，身體的生理指標(biāo)必須在短時間內(nèi)恢復(fù)。如果睡眠時身體還沒有恢復(fù)正常，就會影響睡眠質(zhì)量。要合理控制行走時間，不能太長。

冬天晚上什么時候出去散步好？

我的回答是：冬天，我想在晚上散步。我建議晚飯后半小時開始。一開始，我主要是走路。走了20分鐘左右，就可以慢跑了。慢跑20分鐘左右，繼續(xù)走，這樣可以鍛煉一個小時。當(dāng)然，如果年輕的話，可以增加活動量，做有氧運動，這樣長期堅持就能鍛煉好。

冬天什么時候走路最好？

一天中的時間在于早晨，這是陽光普照的時候。早上運動最好，但是冬天要等到太陽出來再適度運動，因為冬天是躲起來的季節(jié)，不適合過度運動，這樣會過多的消耗我們的活力，適度運動，促進新陳代謝，增加血液循環(huán)速度，給全身的細胞帶來營養(yǎng)，排出廢物，我們就會越來越健康。

冬天什么時候走路最好？

冬天天氣冷，氣溫比較低，白天短，太陽出來晚，落山時間早。而且冬天下雪頻率高，路面因為過往的車而坑坑洼洼濕滑。綜上所述，這種情況下，散步和運動應(yīng)選擇在上午9點左右，陽光溫和、視野明亮的時間最合適。

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冬天散步的最佳時間是什么時候，我想是太陽？出來后最好出去走走，但不一定是對誰。也要看你的時間。如果你是上班族，太陽出來的時候你可能正在忙著工作。我覺得冬天早上出門不太合適。早上起來忙著收拾，沒時間做飯吃飯。也可以在下班休息的時候放松一下散散步，或者在家休息的時候出來散散步。只要你想走，就一定會抽出時間。朋友：愿你身體健康，愿你幸福！

冬天什么時候走路最好？

冬天走路應(yīng)該是大旱八點以后，下午兩點到五點之間。因為一切都是在早上八點鐘之間醒來，這個時候散發(fā)出來的空氣不太好，被人體吸收會對身體有害。然后在兩點到五點之間行走，此時的溫度和空氣都在正常范圍內(nèi)，對人的健康沒有危害。

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冬天早上5點半左右散步最好。你必須在一個有燈光的休閑場所和更好的環(huán)境中行走。首先，早起鍛煉有益健康，促進血液循環(huán)，有效調(diào)節(jié)身體各部位機能，增強免疫力，強身健體。

其次，早上空氣好，有利于身體健康，唯一要注意的就是光線，所以最好在早上散步。

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晚上鍛煉的最佳時間是晚飯后2小時到睡前。晚上17: 00到19: 00是散步的最佳時間。

選擇這個時間去散步運動，可以達到更好的減肥效果。晚飯吃多了是最容易長胖的。飯后適當(dāng)散步可以消耗你吃的食物，防止晚餐時熱量堆積。

冬天什么時候走路最好？

因為氣溫更低，我們冬天走路消耗更多，出汗更少，運動員可以更適應(yīng)出汗的過程，增加運動強度。所以，事實上冬天走路消耗的熱量比夏天多。如果你想減肥，你應(yīng)該在冬天多走路。

冬天什么時候最適合散步？

上午8點以后

早上8點前不要走路。一般在早上8點之前，空氣中的污染物還沒有完全擴散。同時，在太陽出來之前，綠色植物沒有進行光合作用，附近也沒有新鮮的氧氣。反而因為隔夜食用而積累了大量的二氧化碳，對健康非常不利。所以，晨練時間不宜早于8點。

晚上晚飯后

晚上鍛煉是最好的鍛煉時間。但是，晚上鍛煉和白天鍛煉是不一樣的。運動之后，下一步就是睡覺。身體的生理指標(biāo)必須在短時間內(nèi)恢復(fù)。如果睡眠時身體還沒有恢復(fù)正常，就會影響睡眠。如果長期這樣，就會出現(xiàn)運動性疾病，比如神經(jīng)衰弱。所以晚上一定要把握好運動的強度和時間，最好保持一個小時。晚上鍛煉的最佳時間是晚飯后2小時到睡前。晚上17:00 ~ 19:00是鍛煉的最佳時間。這個時候人體的各項機能都處于最佳狀態(tài)，所以也是最適合運動的時候。

需要注意的是，中老年人冬季行走要注意保暖和安全，最好穿保暖的步行鞋或保暖棉鞋。

冬天什么時候走路最好？

冬天不宜在夜間行走。下午2: 01到4: 30最好步行。因為下午有陽光，太陽能幫助人體補鈣，溫度比平時高。所以走路的時候早上休息一下出去走走對健康有好處，而且空氣不好，又有霧，視線不太好。氣溫低，不適合老年人外出。我建議午飯后休息一下，做些運動。

冬天什么時候走路最好？

這個問題要看是給誰的。第一，年輕人，身體好，可以早上起來晨練，散步效果應(yīng)該不錯。

二是老年人身體素質(zhì)差。當(dāng)他們年老體弱的時候，走路也要更嚴(yán)格。他們應(yīng)該在上午8點到10點之間，或者下午1點到3點之間。他們在鍛煉時應(yīng)該注意安全。