怎么穿輪滑鞋下樓梯？上山應(yīng)該不會(huì)有什么困難吧？下坡時(shí)要小心。方法一：換拖鞋走路。方法二：扶著扶手，雙腳側(cè)著慢慢走。方法三：如果不怕傷到車輪，拖著腳，丁字剎車。方法四：需要一定的技術(shù)基礎(chǔ)，需要Z型滑道。

怎么穿輪滑鞋下樓梯？

上山應(yīng)該不會(huì)有什么困難吧？下坡時(shí)要小心。

方法一：換拖鞋走路。

方法二：扶著扶手，雙腳側(cè)著慢慢走。

方法三：如果不怕傷到車輪，拖著腳，丁字剎車。

方法四：需要一定的技術(shù)基礎(chǔ)，需要Z型滑道。

輪滑溜冰鞋怎么上下走樓梯？一般能爬多陡的斜坡？

上下樓梯會(huì)更容易。放慢腳步，把每一步都當(dāng)成平地。踩穩(wěn)了就行。

上樓時(shí)腳趾向外推頂著下一級(jí)臺(tái)階保持平衡，呈向外八字形，這樣即使不小心滑了一跤，也會(huì)往前走，前面還有臺(tái)階防止摔倒。

下樓，側(cè)身下去。鞋子與臺(tái)階的長(zhǎng)邊平行。當(dāng)一只腳踏得穩(wěn)穩(wěn)的時(shí)候，稍微彎下腰，然后把另一只腳從后面放下來(lái)，放到下一個(gè)臺(tái)階上，這樣即使滑動(dòng)，也不會(huì)在一個(gè)臺(tái)階上摔倒。

注意上坡。我一般能爬60，30是個(gè)普通坡，所以能快速?zèng)_上去。

輪滑怎么上下樓梯阿？

不明白你問的是技術(shù)滑下樓梯還是剛玩過(guò)輪滑不敢從家里下樓。首先，如果你是初學(xué)者，不敢從家里下樓，我教你一招。你下樓的時(shí)候，不就是下樓嗎？放在扶手上。舉個(gè)例子，如果旱冰鞋的四個(gè)輪子是“一”，樓梯的每一步都是“=”，就把“一”放在=。

如果是練習(xí)滑下樓梯的技術(shù)，可以先找一些臺(tái)階長(zhǎng)、短、短的地方，以較慢的速度滑下?；聵翘莘譃樗さ购托凡健Ｋさ咕褪悄_一前一后，具體一前一后是根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，然后重心。不要前傾也不要后仰，就放在。小心腿不軟，安全滑下。

螃蟹往下走，和上面掉下來(lái)基本一樣。希望能幫到你。

輪滑下樓梯的秘訣是什么？

:分鐘前后滑下樓梯。不要以為是樓梯，就像平地一樣滑過(guò)去。雙腳前后分開，重心在中間！向前滑的話，一般三四圈就碰到樓梯了，重心在腳后跟，但是在腳中間，記得要蹲下，前后打開雙腳！

初學(xué)者要從1.2開始。梯子越寬越好(不要太夸張)。30度、45度、60度、75度練習(xí)。注意速度，否則你會(huì)被卡住。

a)將前滑：加速到合適的速度，到樓梯時(shí)，呈高跪姿，身體挺直。不要前傾也不要后仰，順勢(shì)滑下。膝蓋微蹲，雙腳分開，腳尖到腳跟要傾斜45度左右的角度，保持一定的速度，膝蓋要放松，兩腳之間的距離要保持一定的水平，從第一階開始，然后是第二階，第三階，第四階，如果有機(jī)會(huì)矯正角度，60度.75度不確定，不要輕易嘗試90度，注意膝蓋的柔軟度，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷，新手一定要戴護(hù)具。

b)滑完：先練后滑。總的來(lái)說(shuō)，后滑比前滑更穩(wěn)。記得穿護(hù)具。加速到合適的速度，到樓梯時(shí)，回頭，雙腳一前一后沖刺，順勢(shì)滑下。專注自己的后腳，最重要的是克服自己的恐懼。重點(diǎn)是要支撐住腳，不要一到樓梯腳就變形。無(wú)論發(fā)生什么都不要并攏雙腳。不要前進(jìn)也不要后退。