戴護(hù)腕來(lái)打網(wǎng)球有什么用？手腕是身體最活躍的部位，也是最容易受傷的部位之一。運(yùn)動(dòng)員手腕肌腱發(fā)炎的幾率很高。是保護(hù)其免受扭傷或加速其恢復(fù)的有效方法之一。說(shuō)實(shí)話，網(wǎng)球中手腕不多，因?yàn)榇蟛糠诌x手都不戴護(hù)腕。打

戴護(hù)腕來(lái)打網(wǎng)球有什么用？

手腕是身體最活躍的部位，也是最容易受傷的部位之一。運(yùn)動(dòng)員手腕肌腱發(fā)炎的幾率很高。是保護(hù)其免受扭傷或加速其恢復(fù)的有效方法之一。說(shuō)實(shí)話，網(wǎng)球中手腕不多，因?yàn)榇蟛糠诌x手都不戴護(hù)腕。

打網(wǎng)球時(shí)需要左右手都佩戴護(hù)腕和護(hù)肘？

其實(shí)大部分人只是握住手帶，因?yàn)橄胛?，防止汗水流到手柄?/p>

求教護(hù)腕的原理？

腕帶的第一個(gè)作用是提供壓力，減少腫脹。二是限制活動(dòng)，讓受傷部位休養(yǎng)生息。

原理是進(jìn)一步固定手腕，提供更穩(wěn)定的支撐，實(shí)現(xiàn)以上兩個(gè)功能。

網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球腕帶最好選擇無(wú)彈性的，彈性的就不好了。三球的護(hù)腕主要用來(lái)搭配護(hù)肘保護(hù)。

護(hù)腕有什么作用？

有兩種腕帶。

一種是毛巾，就是耐克和阿迪達(dá)斯賣的一雙40多，本身沒有保護(hù)作用。它的主要作用是擦汗和裝飾，戴在手上還能防止手臂上的大量汗水流到手上，這在網(wǎng)球和羽毛球上最為明顯。

另一種是可以加固關(guān)節(jié)的繃帶。它由非常有彈性的材料制成，可以保護(hù)關(guān)節(jié)不過(guò)度彎曲，幫助關(guān)節(jié)恢復(fù)正常狀態(tài)。但是如果手腕沒有受傷或者沒有舊傷，不建議佩戴一些技巧性的運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響關(guān)節(jié)的靈活性。

大概有兩種護(hù)膝。

一個(gè)是厚海綿做的，防止摔倒時(shí)膝蓋受傷。一個(gè)典型的例子就是排球運(yùn)動(dòng)員穿的那種，還有膝蓋凸出的那種。

還有一個(gè)就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)，保護(hù)膝關(guān)節(jié)不在大范圍內(nèi)活動(dòng)。明顯的就是nba很多球員穿的那種，看起來(lái)很薄。

一套完整的網(wǎng)球裝備是哪些？

1.網(wǎng)球包：特制的背包可以輕松裝下1-2個(gè)球拍、球、毛巾、帽子、各種配件等。特別適合遠(yuǎn)離球場(chǎng)的情況，也可以換成類似的普通背包(價(jià)格150-300元)。背個(gè)包適合離球場(chǎng)近或者自己開車的人。

2.網(wǎng)球帽：透氣舒適的滌綸網(wǎng)球帽(不是棉的)可以讓你白天在露天球場(chǎng)打得更舒服。價(jià)格在50元左右(如威爾遜ncode網(wǎng)球帽)。

3.網(wǎng)球服：特制的運(yùn)動(dòng)短褲和短袖或裙子能讓你玩得更開心、更舒服?？梢杂闷胀ㄟ\(yùn)動(dòng)服代替。

4.護(hù)腕：護(hù)腕有兩種，一種是真正的護(hù)腕，彈性很強(qiáng)，保護(hù)手腕不受傷(LP牌子比較常見)，另一種是夏天吸汗，避免拍柄滑落的護(hù)腕(這個(gè)比較便宜)。雖然不是必須的，但你應(yīng)該兩者都買2-3個(gè)來(lái)替換。10-100元一個(gè)。

5.發(fā)帶：系在前額的帶子，用來(lái)吸汗和防止長(zhǎng)發(fā)飄動(dòng)。選擇非棉透氣型，舒適性更好。10-50元一個(gè)。