在家單練真的不如去健身房嗎 去健身房自己鍛煉和自己一人在家對(duì)著keep練哪個(gè)好？
去健身房自己鍛煉和自己一人在家對(duì)著keep練哪個(gè)好？在家練習(xí)keep雖然有用，但畢竟有局限性。如果只是減肥或者保持健康，keep就夠了。去健身房的話，浪費(fèi)錢不一定能堅(jiān)持下來。如果想練肌肉，家里很多器械
去健身房自己鍛煉和自己一人在家對(duì)著keep練哪個(gè)好？
在家練習(xí)keep雖然有用，但畢竟有局限性。如果只是減肥或者保持健康，keep就夠了。去健身房的話，浪費(fèi)錢不一定能堅(jiān)持下來。如果想練肌肉，家里很多器械很難練，訓(xùn)練氛圍也很關(guān)鍵。在健身房，可以有人指點(diǎn)一下動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，這是比較有需求的。