剛跑完步能吃東西嗎？跑步后最好不要吃東西，因?yàn)閷?duì)消化系統(tǒng)有害，尤其是晚上跑步后，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)消化系統(tǒng)也不好。所以，晚上運(yùn)動(dòng)后不要馬上吃東西，也不要大量喝水。你可以喝水。平時(shí)經(jīng)常跑步可以鍛煉身體，

剛跑完步能吃東西嗎？

跑步后最好不要吃東西，因?yàn)閷?duì)消化系統(tǒng)有害，尤其是晚上跑步后，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)消化系統(tǒng)也不好。所以，晚上運(yùn)動(dòng)后不要馬上吃東西，也不要大量喝水。你可以喝水。平時(shí)經(jīng)常跑步可以鍛煉身體，提高免疫力。

下午1點(diǎn)跑完步可以吃飯嗎？

跑完步不能馬上吃東西。在整個(gè)跑步過程中，大部分血液將供應(yīng)給肌肉組織。此時(shí)消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)相對(duì)不足，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。如果運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食，可能會(huì)因?yàn)橄到y(tǒng)供血不足而出現(xiàn)消化不良。所以運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，一定要休息20~30分鐘，等心率和血壓恢復(fù)正常后再吃。

下午走完步再吃飯好嗎？

走完步再去吃飯不好，對(duì)身體不好。

意見和建議：因?yàn)閯傋咄瓴?，身體的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，馬上吃東西對(duì)腸胃和消化系統(tǒng)都是很重的負(fù)擔(dān)，不利于消化。走了半個(gè)多小時(shí)才吃飯。這樣既鍛煉了身體，又解決了吃飯問題，不耽誤。不影響健康。散步后正常飲食，不會(huì)長胖。如果運(yùn)動(dòng)后吃的比平時(shí)多，就要注意了。吃得太多可能會(huì)使你發(fā)胖。只要是正常胃口，沒問題。

跑完1000米能吃飯嗎？

吃不下。

剛跑完1000米，如果累得上氣不接下氣，心臟還在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，血壓也會(huì)升高。馬上吃會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起嘔吐，對(duì)身體不好。我覺得還是休息一下等身體恢復(fù)正常再吃吧。個(gè)人觀點(diǎn)不知道對(duì)錯(cuò)。

跑完1000米能吃飯嗎？

跑完一公里可以吃東西嗎？

不，跑一公里，也就是一公里，屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，需要休息半小時(shí)左右再吃東西。人跑一公里，身體經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)，呼吸短促。這時(shí)候吃東西容易把食物吃進(jìn)糞便和氣管，引起劇烈咳嗽，有危險(xiǎn)，對(duì)他們的身體不好。

跑完1000米能吃飯嗎？

當(dāng)然，跑完1000米就可以吃了。跑完1000米后最好吃一個(gè)小時(shí)，因?yàn)閯偱芡?000米最好好好休息，最好等到心跳和呼吸恢復(fù)正常，這樣有助于消化吸收。如果跑完步真的餓了，想吃什么就吃什么。

跑完1000米能吃飯嗎？

吃不下飯，因?yàn)閯偱芡瓴剑瑑?nèi)臟都在，呼吸不在正常狀態(tài)。