自由泳換氣鼻子是吸氣還是換氣？游自由泳時(shí)，通常用嘴吸氣，用鼻子呼氣。你通常不會(huì)用鼻子吸氣。因?yàn)橛巫杂捎镜臅r(shí)候，一般會(huì)把頭偏向一邊，用嘴吸氣，用鼻子呼氣。如果用鼻子吸氣，會(huì)被水嗆到，有危險(xiǎn)。好的運(yùn)動(dòng)員肺

自由泳換氣鼻子是吸氣還是換氣？

游自由泳時(shí)，通常用嘴吸氣，用鼻子呼氣。你通常不會(huì)用鼻子吸氣。因?yàn)橛巫杂捎镜臅r(shí)候，一般會(huì)把頭偏向一邊，用嘴吸氣，用鼻子呼氣。如果用鼻子吸氣，會(huì)被水嗆到，有危險(xiǎn)。好的運(yùn)動(dòng)員肺活量很大，但是游幾次才吸一口氣。主要是為了保持動(dòng)作協(xié)調(diào)快速。

自由泳水下用鼻子吐氣有什么技巧？

這有兩個(gè)原因：

1.水入鼻時(shí)內(nèi)壓不夠，前期容易漏液，呼氣過猛，導(dǎo)致內(nèi)壓低，呼吸焦慮。在鼻腔仍有水的情況下，鼻腔受壓不自然，水容易進(jìn)入。

2、時(shí)機(jī)不對，如果容易嗆到，證明身置沒起來或者頭的位置不太好，在嘴或者鼻子沒有完全到位的情況下強(qiáng)行呼吸會(huì)造成溺水。

我建議你這樣做：

1.用嘴在自由式換氣中吸氣，換氣前保持鼻子呼氣。

2.自由式換氣的整個(gè)過程可以分為兩個(gè)部分：

1)口鼻整個(gè)水下過程中勻速呼氣。通過鼻子呼氣或口鼻一起呼氣，呼氣的速度要控制在頭部偏轉(zhuǎn)換氣前基本完成。

2)當(dāng)水從口鼻流出時(shí)，迅速通過口腔吸氣，完成一個(gè)換氣過程。

3)在整個(gè)呼氣過程中，盡量把胸內(nèi)的空氣吐出來，這樣鼻子就不會(huì)進(jìn)水，吸氣的時(shí)候也能充分吸入，有足夠的氧氣保證身體的供氧。如果你沒有足夠的通風(fēng)，你很快就會(huì)感到喘不過氣來，身體會(huì)非常疲勞。

擴(kuò)展信息：

自由式行軍的技巧：

1.走路時(shí)擺動(dòng)雙腿：在淺池中雙手向前伸展，吸氣窒息出水，重心前移，大腿帶動(dòng)小腿擺動(dòng)，身體會(huì)在水面上慢慢向前移動(dòng)；

自由泳是在水里吐氣嗎？

自由泳是游泳比賽中游泳速度最快的泳姿，換氣法是在頭部在水的一側(cè)時(shí)進(jìn)行，而不是在水中呼氣。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都不是統(tǒng)一的左手通氣或者右手通氣，而是平時(shí)訓(xùn)練的習(xí)慣和技巧。自泳比賽激烈，競爭激烈，需要刻苦訓(xùn)練，爆發(fā)力強(qiáng)。游泳運(yùn)動(dòng)員在自由泳項(xiàng)目上的水平也很高。

自由泳是在水里吐氣嗎？

水下什么都可以呼氣?？梢杂米焱?。一開始可能不習(xí)慣用鼻子。這需要很長時(shí)間。也可以同時(shí)通過嘴巴和鼻子呼氣。

這都是時(shí)間問題。至于什么時(shí)候呼氣。呼吸完可以吐。自由泳根據(jù)個(gè)人習(xí)慣不同。有些人兩次更換輪臂中的空氣。(兩邊都算)有的人三次換輪臂。也許四次。

不要管別人你有多舒服。有多快？去做吧。

1-@qq.com

自由泳不是在水里呼氣，因?yàn)闊o論什么游泳，都不能在水里呼氣。

2-@qq.com

自由泳是在水中呼氣，在頭部向一側(cè)傾斜平行于水面時(shí)吸氣。

自由泳是在水里吐氣嗎？

自由泳。呼氣前先在水中呼氣。用鼻子呼吸。然后用嘴吸氣。

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不在水中呼氣

一般根據(jù)自己的習(xí)慣，可以請人看看你好的通風(fēng)方向。如果是單側(cè)換氣，就是二劃或者四劃一換。如果是雙側(cè)換氣，就是三招一換。你必須找到最適合你的方式。

自由泳是在水里吐氣嗎？

自由泳和蛙泳一樣，在水中呼氣，通過側(cè)鏡呼吸。