乒乓球五種步法？01單步1.移動(dòng)法以一只腳為軸，另一只腳向前后左右不同方向移動(dòng)，身體重心落在移動(dòng)的腳上。2.實(shí)際應(yīng)用：接近網(wǎng)球；切追球；一步側(cè)身攻球。常用于來(lái)球稍稍落在中線(xiàn)左側(cè)，或推球側(cè)身攻直線(xiàn)或中間

乒乓球五種步法？

01單步

1.移動(dòng)法以一只腳為軸，另一只腳向前后左右不同方向移動(dòng)，身體重心落在移動(dòng)的腳上。

2.實(shí)際應(yīng)用：接近網(wǎng)球；切追球；一步側(cè)身攻球。常用于來(lái)球稍稍落在中線(xiàn)左側(cè)，或推球側(cè)身攻直線(xiàn)或中間拉球時(shí)。

02大步走

1.移動(dòng)方法：一只腳踩在地上，另一只腳向移動(dòng)方向邁一大步。蹬腳再跟上半步或一小步，身體重心就會(huì)移到踏腳。

2.實(shí)際運(yùn)用：近臺(tái)快攻，用于處理稍遠(yuǎn)離身體的來(lái)球；削球；左右移動(dòng)球；側(cè)身進(jìn)攻；當(dāng)來(lái)球較慢，但稍遠(yuǎn)離身體時(shí)，左腳向左上方邁一大步，右腳立即跟著邁一小步，同時(shí)配合腰部右轉(zhuǎn)完成側(cè)身動(dòng)作。

一步步地

1.移動(dòng)方法：先一只腳向另一只腳移動(dòng)半步或一小步，落地后另一只腳向球的方向移動(dòng)一步。

2.實(shí)際應(yīng)用：快攻球員在左右移動(dòng)的同時(shí)進(jìn)攻或拉球；削球運(yùn)動(dòng)員正反手削球；側(cè)身走一步，多用于拉、削球。右腳先挪到左腳再側(cè)身一步進(jìn)行轉(zhuǎn)身，然后左腳再側(cè)身一步。

04跳過(guò)

1.自移動(dòng)法，球?qū)γ娴哪_用力蹬地，雙腳向球的方向跳離地面。

2.實(shí)際應(yīng)用：快攻球員左右移動(dòng)擊球，常與大步結(jié)合；從中間平臺(tái)向左右移動(dòng)時(shí)經(jīng)常使用弧圈球打法；側(cè)身跳躍攻擊或拉，但需要空中轉(zhuǎn)身；斬波器玩家在接到突擊時(shí)經(jīng)常使用，但也經(jīng)常使用小跳來(lái)調(diào)整位置。

05十字步

1.移動(dòng)法以靠近來(lái)球方向的腳作為支撐腳，調(diào)整腳尖指向移動(dòng)方向。遠(yuǎn)離來(lái)球方向的腳在身體前方交叉，向來(lái)球方向邁一大步，身體向來(lái)球方向旋轉(zhuǎn)，支撐腳向來(lái)球方向再邁一步。這是向前跨的一步。后交叉步是在身體后面完成交叉動(dòng)作。

2.實(shí)際運(yùn)用：快攻或弧圈打法用于側(cè)身進(jìn)攻，然后打右角空檔，或改從右角反手擊球；邊走邊拉、削球；削球接住短球或削球突出射門(mén)。

打乒乓球的步法有哪些？

乒乓球步法的區(qū)分：從移動(dòng)幅度來(lái)說(shuō)，有大、中、小三種不同的幅度。從移動(dòng)方向看，有前進(jìn)、后退、左右、斜前方、斜后方等不同的移動(dòng)方向。從移動(dòng)方式上來(lái)說(shuō)，有單腳、雙腳和交叉移動(dòng)。從移動(dòng)形式來(lái)說(shuō)，有平移、滑動(dòng)和跳躍。其類(lèi)型有：跳步、單步、跨步、踏步、跨步、小步等。

乒乓球三種基本步伐是哪三種？

小步、滑步、跨步；小步每次只移動(dòng)一只腳，一般移動(dòng)完腳馬上返回，用于小幅度調(diào)整；滑步是腳尖內(nèi)側(cè)發(fā)力，一只腳滑出，另一只腳跟前進(jìn)，用于調(diào)節(jié)中間范圍，如側(cè)身、上步；跨步是左腳先移到右腳的右邊，然后右腳再邁一大步。一般對(duì)方突然調(diào)整手的大角度，我們需要快速搶到這個(gè)板，比如反手球員馬林的騷位；