nba每節(jié)及中場休息多久？NBA比賽有15分鐘的中場休息。第一、二節(jié)休息時(shí)間與第三、四節(jié)相同，均為130秒。在NBA，每次兩場比賽結(jié)束后，都會(huì)進(jìn)入中場休息。在這15分鐘里，競技場里會(huì)有很多表演，球員們

nba每節(jié)及中場休息多久？

NBA比賽有15分鐘的中場休息。第一、二節(jié)休息時(shí)間與第三、四節(jié)相同，均為130秒。

在NBA，每次兩場比賽結(jié)束后，都會(huì)進(jìn)入中場休息。在這15分鐘里，競技場里會(huì)有很多表演，球員們會(huì)立刻回到室。一般很多玩家在第二場比賽結(jié)束后會(huì)花一兩分鐘去上個(gè)廁所。畢竟NBA球員也是人。玩了一個(gè)小時(shí)，有的玩家會(huì)尿急。

上完廁所后，他們要花幾分鐘時(shí)間補(bǔ)充能量。一般會(huì)吃漢堡、香蕉、烤全雞等高能量食物。有些玩家甚至?xí)c(diǎn)外賣。

如果有的玩家覺得不需要補(bǔ)充，就會(huì)戴上耳機(jī)聽歌，玩一會(huì)游戲調(diào)整心情，為下一場比賽做準(zhǔn)備。并且在放松的時(shí)候，隊(duì)醫(yī)和訓(xùn)練師會(huì)給球員做足底按摩或者冰敷，有的球員會(huì)坐下來伸個(gè)懶腰，以應(yīng)對(duì)接下來的比賽。

中場休息暫停最重要的是總結(jié)。球隊(duì)教練會(huì)花幾分鐘時(shí)間總結(jié)上半場，告訴球員下半場怎么打。之后，他們通常會(huì)握拳頭來鼓舞士氣。球隊(duì)老板也會(huì)說一些激發(fā)球隊(duì)斗志的話，盡全力打好下半場，幫助球隊(duì)贏得比賽。

全隊(duì)從室出來，還有五分鐘的調(diào)整時(shí)間，期間會(huì)有短暫的熱身，也會(huì)有一些教練或者球員接受采訪。這些事情做完之后，我們可以繼續(xù)下半場的比賽。

擴(kuò)展數(shù)據(jù)

NBA暫停有三種：短暫停、常規(guī)暫停和正式暫停。短暫停時(shí)間為20秒，常規(guī)暫停時(shí)間為100秒或60秒，官方暫停時(shí)間為100秒。

比賽雙方在上半場和下半場都有短暫的停頓，但不能累計(jì)使用。換句話說，上半場的短暫停頓不能留給下半場，上半場的短暫停頓在下半場就失效了。但是下半場短暫的停頓可以繼續(xù)用在加時(shí)賽中。

常規(guī)暫停也稱為長暫停，有100秒和60秒兩種。雙方都可以在常規(guī)時(shí)間的48分鐘內(nèi)叫六次長暫停，包括四次100秒暫停和兩次60秒暫停。100秒的停頓必須在前四節(jié)中各使用一次，但不能累計(jì)使用。

nba籃球中場休息多少分鐘？

中場休息方面，NBA也為球員準(zhǔn)備了15分鐘。根據(jù)國際籃聯(lián)的規(guī)定，每場正式的籃球比賽都會(huì)分為四個(gè)小節(jié)，兩個(gè)小節(jié)之間會(huì)有15分鐘的中場休息。對(duì)于NBA聯(lián)盟來說，為了提高比賽的觀賞性，他們不僅把每一節(jié)的比賽時(shí)間延長到了12分鐘。同時(shí)，每個(gè)小節(jié)之間的休息時(shí)間只有2分鐘，但在中場休息方面，NBA也為球員準(zhǔn)備了15分鐘。那么一般來說，玩家是如何度過這段時(shí)間的呢？

首先，NBA聯(lián)盟對(duì)球員中場休息時(shí)的行為沒有太多要求。只要不違反聯(lián)盟的基本要求，這個(gè)時(shí)候球員做什么都可以，只是每個(gè)球隊(duì)對(duì)球員的要求會(huì)不一樣，但大致可以分為以下幾個(gè)步驟。

第一次，經(jīng)過上半場激烈的比賽，有些球員會(huì)出現(xiàn)尿急或者其他生理需求。這時(shí)候玩家會(huì)第一時(shí)間解決這個(gè)問題，只有這樣玩家才能安心的打下半場。