孕婦用吃dha嗎？孕婦適當補充DHA很有必要。因為懷孕期間，如果補充足夠的DNA，對寶寶的大腦發(fā)育和視力發(fā)育會有很大的幫助。懷孕第三個月到產(chǎn)后第六個月期間，寶寶的大腦發(fā)育速度非?？?，可以達到成人大腦的

孕婦用吃dha嗎？

孕婦適當補充DHA很有必要。因為懷孕期間，如果補充足夠的DNA，對寶寶的大腦發(fā)育和視力發(fā)育會有很大的幫助。懷孕第三個月到產(chǎn)后第六個月期間，寶寶的大腦發(fā)育速度非?？?，可以達到成人大腦的70%。屬于寶寶大腦發(fā)育的黃金時期，主要靠母體供給，所以孕婦適當補充足夠的DHA很有必要。

孕婦如何補DHA？

DHA，俗稱腦黃金，是胎兒必不可少的營養(yǎng)素。-堅果的含量比較高，孕婦吃海藻油單獨補充DHA就好。

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孕婦如何補DHA？

孕婦可以服用一些市面上的DHA滴劑來補充DHA。選擇一些孕婦專用的比較安全。一些孕婦奶粉中也含有這種成分。平時可以多吃深海魚，深海魚也富含DHA。孕婦的營養(yǎng)攝入一定要全面。保證每天維生素和蛋白質(zhì)的攝入，多吃肉、蛋、奶等食物。

懷孕要補充DHA嗎？

現(xiàn)在很多人都知道，寶寶從小就需要補充DHA，可以讓大腦發(fā)育得更好。

其實準媽媽補充DHA同樣重要，DHA可以促進孕期胎兒大腦和眼睛的發(fā)育。

DHA全稱二十二碳六烯酸，是一種在大腦、神經(jīng)組織和視網(wǎng)膜中含量很高的脂肪酸。

研究發(fā)現(xiàn)，孕晚期補充DHA可以增加胎兒出生體重，降低早產(chǎn)風險[1]。

營養(yǎng)學會和世界糧農(nóng)組織建議，準媽媽應該從孕早期開始服用DHA，每天200 mg[2]。

懷孕要補充DHA嗎？

這就要看你在日常飲食中能否攝入足夠的DHA了。在討論這個問題之前，我們先了解一下DHA的作用。

DHA的功能和作用

DHA(學名：二十二碳六烯酸)，一種不飽和脂肪酸，是大腦和視網(wǎng)膜的重要成分。又被稱為“腦黃金”，因為DHA是大腦發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)素，有助于維持大腦結(jié)構(gòu)的完整性和正常功能。

懷孕要補充DHA嗎？

第一次了解DHA是在懷孕的時候，孕中期去體檢。醫(yī)生建議我可以補充一些DHA，后來逐漸了解到DHA就是俗稱的腦黃金。

現(xiàn)在很多寶媽也有同樣的困惑。大家都給孩子補充DHA。他們的孩子有必要跟上所有人嗎？

懷孕要補充DHA嗎？

建議孕期補充DHA。DHA又稱腦黃金，有利于促進胎兒智力發(fā)育，營養(yǎng)價值豐富，可適當補充。孕期飲食要多樣化，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，如雞蛋、魚蝦、瘦肉、牛奶、獼猴桃、草莓、柚子、橙子、蘋果、香蕉等。