瑜伽的意思是什么呢？“瑜伽”一詞來源于印度梵語“yug”或“yuj”，意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一種通過提高人的意識(shí)來幫助人充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系，以及在其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。瑜伽姿勢(shì)是一

瑜伽的意思是什么呢？

“瑜伽”一詞來源于印度梵語“yug”或“yuj”，意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一種通過提高人的意識(shí)來幫助人充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系，以及在其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。瑜伽姿勢(shì)是一種古老而又易于掌握的提高人的身體、心理、情感和精神能力的方法，是一種達(dá)到身、心、靈和諧統(tǒng)一的鍛煉形式。公元前300年左右，印度大圣瑜伽的創(chuàng)始人帕坦伽利創(chuàng)造了《瑜伽經(jīng)》，在此基礎(chǔ)上印度瑜伽真正成型，瑜伽的練習(xí)被正式定義為一個(gè)完整的八分支體系。