瑜伽的私教課程怎么上？首先，作為私人教練，你要具備各種素質(zhì)和專業(yè)理論，有能力向會員灌輸私人教練的理念，幫助他們順利進(jìn)入健身行列；并幫助特殊成員解決問題。所以私人教練平時(shí)付出多少，決定了私教課程的服務(wù)質(zhì)

瑜伽的私教課程怎么上？

首先，作為私人教練，你要具備各種素質(zhì)和專業(yè)理論，有能力向會員灌輸私人教練的理念，幫助他們順利進(jìn)入健身行列；并幫助特殊成員解決問題。所以私人教練平時(shí)付出多少，決定了私教課程的服務(wù)質(zhì)量和運(yùn)動效果。每個(gè)私教課的服務(wù)質(zhì)量和運(yùn)動效果的積累也決定了私人教練的認(rèn)可度和私人教練在一個(gè)健身俱樂部的形象。

會員想購買私教課程，要通過接觸與學(xué)員建立愉快的私教關(guān)系，樹立私人教練的形象。了解學(xué)生的興趣、愛好、健身目標(biāo)等。在愉快的交談中；了解這些情況可以判斷學(xué)生是什么樣的性格，也便于溝通，也便于為學(xué)生制定他喜歡的私教課程。然后做個(gè)體檢。根據(jù)體檢結(jié)果，讓學(xué)生了解他身體的基本狀況，以及如何通過鍛煉改善身體。接下來就是制定運(yùn)動計(jì)劃，開始私教課程。

瑜伽初級應(yīng)該從何學(xué)起？

第一次練瑜伽，呼吸很重要。對于初學(xué)者來說，用正確的方法練習(xí)需要一段時(shí)間。

升吸，匯成一聲喊。

盡量徹底完成每一次呼吸，吸氣和呼氣同時(shí)進(jìn)行。

每個(gè)姿勢呼吸6 ~ 8次。

當(dāng)你的專注力、身體平衡和動作穩(wěn)定性在練習(xí)中越高，你練習(xí)的時(shí)間就越長。

初級練習(xí)要練習(xí)常見的坐姿和姿勢動作，配合上呼吸，適當(dāng)做一些拉伸和伸展。