為什么跑完步過一會(huì)汗出來了？跑步是一項(xiàng)相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。跑完之后，你肯定會(huì)持續(xù)流汗一段時(shí)間。跑步時(shí)正常的心跳是60到100次，最早可能達(dá)到150次。當(dāng)你停止跑步時(shí)，你必須繞著場(chǎng)地走一小段時(shí)間，以使你的心

為什么跑完步過一會(huì)汗出來了？

跑步是一項(xiàng)相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。跑完之后，你肯定會(huì)持續(xù)流汗一段時(shí)間。跑步時(shí)正常的心跳是60到100次，最早可能達(dá)到150次。當(dāng)你停止跑步時(shí)，你必須繞著場(chǎng)地走一小段時(shí)間，以使你的心率從150恢復(fù)到100以下。還有一段時(shí)間，可能15分鐘或者半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)。

只要心跳超過100次，就說明新陳代謝各方面還在增加，這個(gè)時(shí)候出汗還會(huì)繼續(xù)。如果你停止跑步，你的心跳和身體的代謝興奮需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，在這段時(shí)間里你會(huì)繼續(xù)流汗。這是正常的生理現(xiàn)象，不必緊張。

為什么跑完步后出的汗比別人多？

跑步時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，人體產(chǎn)熱多，新陳代謝旺盛。人體要想釋放多余的熱量，就需要出汗來散熱。

同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗也是人體交感神經(jīng)興奮引起的，是人體正常的生理現(xiàn)象。

有些人的汗腺已經(jīng)發(fā)育，所以在運(yùn)動(dòng)或炎熱的天氣下，他們比其他人出汗更多是正常的。

為什么跑完步后出的汗比別人多？

長時(shí)間或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大后，人體產(chǎn)生的熱量更多，新陳代謝旺盛。人體要想釋放多余的熱量，就需要出汗來散熱。

平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗也是人體交感神經(jīng)興奮引起的，是人體正常的生理現(xiàn)象。但僅少量運(yùn)動(dòng)就出汗，被認(rèn)為是氣虛引起的臨床表現(xiàn)。

為什么跑步時(shí)汗水總從腦袋開始流？

跑步時(shí)，由于身體產(chǎn)生大量熱量，溫度升高，為了散熱，出汗量往往急劇增加。

人體的頭部是陽之首，是督脈和多絡(luò)脈的交匯點(diǎn)。跑步加速了身體的血液循環(huán)，陽氣填頂，頭部毛孔擴(kuò)張，汗水和垃圾從這里排出。同時(shí)，循環(huán)代謝加快時(shí)，身體其他部位也會(huì)積極出汗。