跑步時(shí)后背疼痛？跑步的時(shí)候腰疼，懷疑是叉子。分叉叫急性胸肋痛。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)樵趧×一顒?dòng)之前，你沒有達(dá)到必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，在做劇烈活動(dòng)的同時(shí)，你的肌肉立刻進(jìn)入緊張狀態(tài)。而內(nèi)臟又懶得站起來，滿足不了運(yùn)

跑步時(shí)后背疼痛？

跑步的時(shí)候腰疼，懷疑是叉子。分叉叫急性胸肋痛。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)樵趧×一顒?dòng)之前，你沒有達(dá)到必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，在做劇烈活動(dòng)的同時(shí)，你的肌肉立刻進(jìn)入緊張狀態(tài)。而內(nèi)臟又懶得站起來，滿足不了運(yùn)動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，所以會(huì)導(dǎo)致分叉。

運(yùn)動(dòng)后背痛怎么辦？

運(yùn)動(dòng)后腰疼主要是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)引起的肌肉勞損。首先，你應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)。可以用熱毛巾按摩，口服消炎止痛藥物和活血化瘀藥物。也可以配合針灸拔罐治療。如果還是不能改善，就要拍個(gè)照片，看看有沒有骨骼損傷。