排球正面雙手發(fā)球技術(shù)教案？排球正面發(fā)球有三種技術(shù)：正面上手發(fā)球、下手發(fā)球和跳球。沒有正面雙手發(fā)球的技術(shù)。發(fā)球技術(shù)的教學(xué)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡和性別來確定。發(fā)球的技術(shù)分為持球、預(yù)備姿勢、拋球、擊球和擊球后向前

排球正面雙手發(fā)球技術(shù)教案？

排球正面發(fā)球有三種技術(shù)：正面上手發(fā)球、下手發(fā)球和跳球。沒有正面雙手發(fā)球的技術(shù)。發(fā)球技術(shù)的教學(xué)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡和性別來確定。發(fā)球的技術(shù)分為持球、預(yù)備姿勢、拋球、擊球和擊球后向前揮拍四個(gè)部分。教學(xué)順序?yàn)槌智?、擊球位置、方法、投擲要領(lǐng)、擊球時(shí)機(jī)。

排球發(fā)球要注意什么？

發(fā)球有很多技術(shù)方法。無論采用哪種發(fā)球方式，都必須做到以下三點(diǎn)：

1.平穩(wěn)地投球。單手或雙手平穩(wěn)拋球，每次拋球的高度、距離、落點(diǎn)都要固定。

2.準(zhǔn)確地?fù)羟?。擊球時(shí)要以正確的擊球動(dòng)作擊打球的相應(yīng)部位，用力方向與發(fā)球方向一致。如果發(fā)手球，要用全掌或虎口擊打球的后部和下部，發(fā)力方向要與球的飛行方向一致的前部和上部。

3.技術(shù)應(yīng)該是正確的。擊球技術(shù)不同，球的性能也不同。比如正手擊球時(shí)，整個(gè)手掌擊球時(shí)，球的手腕和手掌要明顯向前推。用前手擊球時(shí)，不能用整個(gè)手掌擊球，而要用手掌或掌根擊球。擊球時(shí)，要有短暫的用力和突然的停止。