跑步后為什么不能坐下？因?yàn)槿梭w一旦在運(yùn)動(dòng)，皮下組織就會(huì)產(chǎn)生一種滋養(yǎng)酸來(lái)調(diào)節(jié)血液等一些器官的運(yùn)行。一旦運(yùn)動(dòng)結(jié)束，那些酸性物質(zhì)的供需并沒有馬上停止。如果你馬上停下來(lái)或者坐下來(lái)，它們的“分布”就會(huì)不均勻。這

跑步后為什么不能坐下？

因?yàn)槿梭w一旦在運(yùn)動(dòng)，皮下組織就會(huì)產(chǎn)生一種滋養(yǎng)酸來(lái)調(diào)節(jié)血液等一些器官的運(yùn)行。一旦運(yùn)動(dòng)結(jié)束，那些酸性物質(zhì)的供需并沒有馬上停止。如果你馬上停下來(lái)或者坐下來(lái)，它們的“分布”就會(huì)不均勻。這就是所謂的“大屁股”的說法，即過多的營(yíng)養(yǎng)會(huì)停留并堆積在臀部。結(jié)果就是你所擔(dān)心的，所以最好運(yùn)動(dòng)或者慢走10分鐘左右，調(diào)整心率，放松肌肉。特別是劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝刺激性飲料，原因類似。

整天坐在辦公室，屁股變得越來(lái)越大了，怎么辦?。?/h3>

因?yàn)樽兇笾饕且驗(yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致臀部脂肪堆積。辦公室經(jīng)理可以做一些簡(jiǎn)單的練習(xí)。比如站著也是鍛煉，比坐著消耗更多的熱情；適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)行走消耗的熱量更多；起身，雙手放在桌子上做俯臥撐，壓腿等運(yùn)動(dòng)。

總之要改變整體的坐姿，能站不坐，能走不站，多做運(yùn)動(dòng)，讓自己更健康，更勻稱，更強(qiáng)壯。

為什么在跑步之后馬上蹲下會(huì)變成大屁股？

第一，你的屁股夠大。

二、跑步后臀肌增大。

第三，跑步后血滿。

第四，錯(cuò)覺。

第五，注意屁股沒問題。你病得很重，所以要就醫(yī)。

800米跑完后直接坐下會(huì)怎樣？

跑完800米直接坐下對(duì)身體不好。

跑步后，我們的身體基本上是開放的，身體的經(jīng)絡(luò)和肌肉都得到了擴(kuò)張，劇烈運(yùn)動(dòng)讓身體不舒服。如果跑步后直接煮蝦，會(huì)對(duì)我們的肌肉造成很大的傷害，所以跑步后要走兩步。

練體育的屁股比較大嗎？

練過短跑的人，大腿和臀部都會(huì)有點(diǎn)大，因?yàn)槎膛苄枰@兩個(gè)部位的肌肉得到很大的發(fā)展，所以才會(huì)這樣。另外你經(jīng)常打籃球，也需要爆發(fā)力和彈跳力。想要這樣改變體型，真的需要注意了。

運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后做伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)熱身和放松。

然后運(yùn)動(dòng)完不要馬上坐下。

只是一點(diǎn)點(diǎn)的改善。要有耐心，運(yùn)動(dòng)前后的熱身和放松很重要。

也可以說，練完肌肉，不練就不那么發(fā)達(dá)了。但是怎么能不運(yùn)動(dòng)呢？

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不，這取決于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)練習(xí)中并不是所有的臀部都很大。