枕頭哪種比較好？日常生活中，要選擇軟硬適宜、高度適宜的枕頭，才是好枕頭。由于硬度和高度合適，可以符合頸椎的生理曲度，為頸椎提供良好的支撐?？梢员苊忸i部肌肉的疲勞損傷，減少對脊髓、神經(jīng)根、血管的刺激和，

枕頭哪種比較好？

日常生活中，要選擇軟硬適宜、高度適宜的枕頭，才是好枕頭。由于硬度和高度合適，可以符合頸椎的生理曲度，為頸椎提供良好的支撐。

可以避免頸部肌肉的疲勞損傷，減少對脊髓、神經(jīng)根、血管的刺激和，使頸部肌肉得到放松，最大限度地減少頸椎病的發(fā)生。

什么枕頭最好？

枕頭有很多種，比如棉的，棉的記憶棉等。還有棉花加中草藥，如決明子等。和蕎麥殼。我是北方人，老家人都用這個(gè)?？赡墚惖剡€有其他的貝殼，還有乳膠，這是我知道的。

個(gè)人喜歡乳膠，蕎麥殼也不錯(cuò)。

哪種枕頭好用又實(shí)用？

枕頭的好壞是由枕頭里的填充物決定的。常見的枕頭填充物有藥棉、蕎麥等。最好的天然填充物是吸水性好的稻殼，其次是透氣蓬松的羽絨。

羽絨纖維彈性好，具有調(diào)溫調(diào)濕功能，透氣性好，能為人體提供干爽舒適的睡眠環(huán)境，但價(jià)格可能相對較高；當(dāng)然，硬度適中的蕎麥殼對頭部有極好的塑形和支撐作用。

哪種款式的枕頭最實(shí)用？

考慮枕頭的形狀和高度以及枕芯的材料，如下所示：

1.一般睡枕要能貼合頭頸部的曲線。從形狀上看，波浪形枕頭最符合頸椎的曲線，即能貼合后腦勺，又能很好地支撐頸部。

2.枕頭的高度和寬度同樣重要。枕頭的寬度是肩膀的1.25倍，而枕頭的高度是仰臥位時(shí)拳頭的高度，側(cè)睡時(shí)是拳頭的1.5倍。這種情況因人而異。你需要根據(jù)自己的情況選擇適合自己的枕頭。枕頭過低或過高都會對頸椎產(chǎn)生不利影響。

3.枕芯的材質(zhì)。枕芯材料可選用蕎麥皮和乳膠枕。蕎麥皮枕具有易塑形、可自由調(diào)節(jié)高度的優(yōu)點(diǎn)，幾乎適用于所有人群。它的缺點(diǎn)是比較硬，翻身的時(shí)候容易發(fā)出噪音，可能不太適合一些睡眠障礙的人。乳膠枕一般軟硬適中，病情固定。優(yōu)點(diǎn)是可以加工成頸椎生理曲度所要求的波浪形，并能緊密貼合頸椎曲度。缺點(diǎn)是形狀高度固定，不能根據(jù)自己的需要來塑造。

睡覺用什么枕頭最合適？

睡覺用的枕頭，睡覺用的枕頭，看個(gè)人習(xí)慣了。因?yàn)槊總€(gè)人的習(xí)慣不一樣，有的人喜歡硬的高的，有的人喜歡軟的，有的人喜歡低的。除此之外，枕頭的材質(zhì)也不一樣。最常見的是蕎麥殼和蕎麥芯，現(xiàn)在有一種高科技的，就是乳膠。現(xiàn)在人們的生活壓力很大，所以選擇一個(gè)合適的枕頭，晚上好好休息是非常重要的，所以

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選擇蕎麥皮和乳膠枕。蕎麥皮枕具有易塑形、可自由調(diào)節(jié)高度的優(yōu)點(diǎn)，幾乎適用于所有人群。它的缺點(diǎn)是比較硬，翻的時(shí)候容易發(fā)出噪音?？赡懿贿m合一些睡眠障礙的人。

乳膠枕一般硬度和狀態(tài)適中，優(yōu)點(diǎn)是可以加工成頸椎生理曲度所要求的波浪形，能緊密貼合頸椎曲度。

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根據(jù)睡眠習(xí)慣，有高的，軟的，硬的蕎麥殼，乳膠枕都可以。