瑜伽墊和普拉提墊區(qū)別？1.尺寸不同：瑜伽墊的常規(guī)尺寸為183cm*61cm，略大于鍛煉者的身高。健身墊最小尺寸為190cm*80cm，最大尺寸為300cm*180cm。2.適用性不同：瑜伽墊適合練習(xí)各

瑜伽墊和普拉提墊區(qū)別？

1.尺寸不同：瑜伽墊的常規(guī)尺寸為183cm*61cm，略大于鍛煉者的身高。健身墊最小尺寸為190cm*80cm，最大尺寸為300cm*180cm。

2.適用性不同：瑜伽墊適合練習(xí)各種瑜伽體式。普拉提墊材質(zhì)為丁腈橡膠，厚度超過10mm。

3.好處不同：普拉提作為一種運動，當(dāng)然有減壓作用，但主要目的還是集中在核心肌群的訓(xùn)練和其他部位肌肉力量或柔韌性的提高。練習(xí)瑜伽可以增強心肺功能，改善新陳代謝。

瑜伽墊和普拉提墊區(qū)別？

瑜伽墊對墊子的材料要求比較多，比如橡膠瑜伽墊、仿麂皮瑜伽墊等。以便在做瑜伽體式時有更好的防滑功能、吸汗功能和反彈功能。

普拉提墊不需要那么多?，F(xiàn)在一般來說，普拉提和瑜伽墊都是通用的，沒有太多不同的。畢竟普拉提和瑜伽有太多相似的動作。

請問瑜伽墊可以當(dāng)作健身墊來健身嗎？

大部分瑜伽墊可以用來健身，但是健身墊不能用來練瑜伽，因為瑜伽是一項技術(shù)運動，也是一種哲學(xué)，只有身體處于正確的位置，你才能感受到。練習(xí)瑜伽墊時最好使用相應(yīng)的直立瑜伽墊。

瑜伽墊和運動墊的區(qū)別？

要了解瑜伽墊和運動墊的區(qū)別，先看看它們各自的運動特點：

瑜伽的基本動作是拉伸、放松、體驗呼吸、感受身體和心情的變化，如向下狗式、三角式、戰(zhàn)士式、車輪式、劈叉、倒立等。一般都是赤腳練的；

健身的基本動作比較大。還有一些其他的專業(yè)動作如仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐、卷腹等。會有一些跑、跳、滾、壓，一般都是穿鞋動作；以上兩種完全不同的運動特性，要求地墊的材質(zhì)、尺寸、功能有很大的差異：

1.瑜伽墊：

材質(zhì)要柔軟，注意親膚舒適。目前常見的有NBR、TPE、橡膠、PU材料；一般尺寸略大于身高，183cm*61cm/80cm的常規(guī)尺寸即可滿足；功能要求干濕防滑，加厚關(guān)節(jié)保護，有一定的回彈力保護姿態(tài)的穩(wěn)定；

2.健身墊：

材質(zhì)要高密度硬，保持腳感，保證做大動作不會扭。目前常見的有高密度PVC(一般用于家庭健身房)和橡膠縫合墊(一般用于商業(yè)健身房)；

大尺寸，因為它的動作比瑜伽墊大很多，所以尺寸大于190cmx80cm，最大的是300cmx180cm；

要求：1)握力強，使墊子即使劇烈運動也不會移動；

2)耐用，能夠承受鞋子的高強度訓(xùn)練；

3)高密度，高穩(wěn)定性，太軟的坐墊在高強度運動中容易扭到腳；

4)不能太厚。一般在7-8mm左右，可以有效緩沖，降低噪音。

5)更具體地說，你可以了解IKU的大型家庭運動墊。他們家專門做涼席，我是偶然發(fā)現(xiàn)的。