去健身房不請教練有用嗎(健身房不請教練反而練得好？)
健身房不請教練反而練得好？是的，它是。作為一個(gè)健身愛好者，你可以通過大量的閱讀來掌握健身的基礎(chǔ)知識，然后自己去健身房體驗(yàn)動作，找到肌肉力量感，找到適合自己群體的體重。循序漸進(jìn)，會有很好的效果。拜托教練
健身房不請教練反而練得好？
是的，它是。作為一個(gè)健身愛好者，你可以通過大量的閱讀來掌握健身的基礎(chǔ)知識，然后自己去健身房體驗(yàn)動作，找到肌肉力量感，找到適合自己群體的體重。循序漸進(jìn)，會有很好的效果。拜托教練，如果教練素質(zhì)高，會對你有幫助的。如果聘請的教練本身不專業(yè)，那肯定是沒用的。
去健身房有必要找私教嗎？
是的，這是必要的。我有一個(gè)私人教練在健身房兩年了，仍然有很多不正確的設(shè)備。有私人教練的好處就是少走彎路，少受傷。