跑步是穿緊身長褲好，還是寬松的短褲好？如果是夏天，最好穿寬松的短褲。跑起來更輕松更方便。由于跑步時(shí)身體隨著溫度的變化，可能會出汗，所以穿短褲比較合適。你在倉庫里，如果你出汗，你會不舒服。如果是冬天，最

跑步是穿緊身長褲好，還是寬松的短褲好？

如果是夏天，最好穿寬松的短褲。跑起來更輕松更方便。由于跑步時(shí)身體隨著溫度的變化，可能會出汗，所以穿短褲比較合適。

你在倉庫里，如果你出汗，你會不舒服。如果是冬天，最好穿寬松的褲子。這樣開始跑步也比較勤快。經(jīng)常鍛煉對我們的健康有益。它可以增強(qiáng)我們的抵抗力，使我們的身體處于健康狀態(tài)。

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大多數(shù)人開始跑步的時(shí)候，一般都會穿寬松的運(yùn)動(dòng)褲。隨著跑步水平的提高，他們自然會買專業(yè)的緊身褲，比賽的時(shí)候會買更多的壓縮褲。

穿緊身褲跑步有什么影響？

穿跑步緊身衣的好處是：

1.包裹肌肉，收縮聚集肌肉群，讓肌肉更有力量；

2.有效防止因運(yùn)動(dòng)幅度過大、肌肉振動(dòng)減少而導(dǎo)致的肌肉擺動(dòng)、松弛、下垂；

3.特殊面料能快速排汗，保持運(yùn)動(dòng)褲和皮膚干爽清新。

緊身褲適合長跑還是短跑？

緊身褲不適合短跑，因?yàn)榘倜住?00米等短距離比賽追求的是頻率。如果穿緊身褲短跑，容易使肌肉變硬，影響速度。根據(jù)長跑的實(shí)際情況，還是可以穿緊身褲的。

緊身褲適合長跑還是短跑？

緊身褲適合短跑。不適合長跑。因?yàn)榫o身褲緊貼身體。可以減小電阻。但對散熱排汗有一定影響。長跑過程中大量出汗，緊身褲擋住了汗水。