籃球運動員都是怎么減肥的？一些NBA運動員有專門的營養(yǎng)師和訓練師。減肥時，營養(yǎng)師設計營養(yǎng)食譜?？偟乃悸肥菧p少熱量攝入，然后訓練者制定專門的訓練計劃，比如哪里減脂，哪里增肌。有NBA球員每天吃5到9頓飯

籃球運動員都是怎么減肥的？

一些NBA運動員有專門的營養(yǎng)師和訓練師。減肥時，營養(yǎng)師設計營養(yǎng)食譜?？偟乃悸肥菧p少熱量攝入，然后訓練者制定專門的訓練計劃，比如哪里減脂，哪里增肌。

有NBA球員每天吃5到9頓飯(不是開玩笑，是真的)。如果減肥的話，他們會多吃一餐，但是每一餐都會少吃一點，熱量會少一點，水果會多一點，讓他們達到不餓的程度，然后再訓練。

如果體重增加，就意味著多吃飯。至于五餐，就是堅持鍛煉的方式，比如淡季。

減肥期間，可以多睡，但不能多吃。實在忍不住的時候，先刷牙，再喝一杯水。(刷牙對降低食欲很有效。最好再刷一次舌頭。如果你的舌苔變薄了，饑餓感就會減少。真的~~~gt

nba球員大傷后如何控制體重？

NBA球員出現(xiàn)重大傷病后如何控制體重？

NBA球員簽了合同。球隊會按照標準飲食給受傷的NBA球員送飯。他必須按照規(guī)定控制食量。