跑步機對膝蓋的傷害？對跑步機的膝蓋有一定的傷害。平時可以戴護膝保護關節(jié)，可以敷活血膏調(diào)理。具體用藥請遵醫(yī)囑。平時不要過度勞累，也不要做劇烈運動?？梢杂脽崦頍岱蟀茨?。平時睡覺的時候可以在腳踝處墊個枕頭

跑步機對膝蓋的傷害？

對跑步機的膝蓋有一定的傷害。平時可以戴護膝保護關節(jié)，可以敷活血膏調(diào)理。具體用藥請遵醫(yī)囑。平時不要過度勞累，也不要做劇烈運動?？梢杂脽崦頍岱蟀茨?。平時睡覺的時候可以在腳踝處墊個枕頭，促進血液回流。

經(jīng)常在跑步機上跑步會對膝蓋有傷害嗎？

經(jīng)常在跑步機上跑步會對膝蓋造成很大的傷害。長時間在跑步機上跑步的人，會對關節(jié)造成很大的疼痛，增加身體的負荷。長時間在跑步機上跑步會損傷膝關節(jié)。在塑膠跑道上跑步可以減緩對膝蓋的沖擊。

聽說跑步機上跑步傷膝蓋，哪種器材更適合室內(nèi)健身？

可以試試橢圓機，類似跑步機，減輕膝蓋負擔，但也有足夠的消耗。高級的話就爬山，消耗很大，需要一些基礎工作。