喝酸奶可以吃紅棗嗎(我想減肥，最近晚上都是兩杯酸奶混合著一個蘋果，三顆和田大棗，三個核桃這樣攪拌在一起吃的，沒什么問題吧？)
請問酸奶和紅棗可以弄到一塊吃嗎？酸奶和紅棗可以一起吃。如果這樣吃，不僅口感很好，營養(yǎng)成分也很好，不會有什么影響。另外，這個有補血通便的作用，可以起到調(diào)養(yǎng)身體的作用?；颊咂綍r要注意均衡攝入營養(yǎng)和休息。我
請問酸奶和紅棗可以弄到一塊吃嗎？
酸奶和紅棗可以一起吃。如果這樣吃，不僅口感很好，營養(yǎng)成分也很好，不會有什么影響。另外，這個有補血通便的作用，可以起到調(diào)養(yǎng)身體的作用?；颊咂綍r要注意均衡攝入營養(yǎng)和休息。
我想減肥，最近晚上都是兩杯酸奶混合著一個蘋果，三顆和田大棗，三個核桃這樣攪拌在一起吃的，沒什么問題吧？
沒問題，你應該有所有的營養(yǎng)。蘋果和大棗可以補充維生素，核桃對大腦發(fā)育有好處。