跑步后如何避免鼻子過敏(在公園晨跑怎么避免過敏？)
在公園晨跑怎么避免過敏？如果早上在公園跑步是為了避免過敏，可以戴口罩，穿比較長的衣服，遠離過敏原。注意飲食清淡，不吃膨化食品，不吃辛辣刺激性食物，多喝熱水，多注意皮膚清潔，個人衛(wèi)生，保持家中及室內(nèi)通風
在公園晨跑怎么避免過敏？
如果早上在公園跑步是為了避免過敏，可以戴口罩，穿比較長的衣服，遠離過敏原。注意飲食清淡，不吃膨化食品，不吃辛辣刺激性食物，多喝熱水，多注意皮膚清潔，個人衛(wèi)生，保持家中及室內(nèi)通風清潔。情況嚴重的要及時送醫(yī)院檢查治療。平時可以補充一些新鮮的蔬菜水果，多注意休息，不要熬夜。